感冒咳嗽吃什么飯菜好問
感冒咳嗽吃什么飯菜好
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江文輝主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
感冒咳嗽患者的飲食要點(diǎn)如下:
一、飲食應(yīng)保持口味清淡、膳食結(jié)構(gòu)均衡。
1.患者可多食用富含維生素的新鮮蔬菜水果,比如苦瓜、薺菜、黃瓜、絲瓜、橙子、草莓、蘋果、獼猴桃等,這些食物富含維生素A及維生素C,對(duì)感冒咳嗽患者有益。這是因?yàn)榫S生素A有助于呼吸道黏膜的修復(fù),而維生素C具有抗氧化作用,能增強(qiáng)免疫力,幫助身體對(duì)抗感冒病毒。
2.在其他食物方面,宜攝入高蛋白質(zhì)食物,像雞蛋、牛奶等。但有蛋白過敏史的患者應(yīng)盡量避免,可選擇食用豬肉等不易致敏蛋白。蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分,能為身體提供能量和修復(fù)所需的物質(zhì),有助于提高身體的抵抗力,促進(jìn)病情恢復(fù)。
總之,感冒咳嗽患者要重視飲食的合理安排,通過清淡、均衡的飲食來促進(jìn)身體的康復(fù)。
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