牙齒上火通常指的是牙齦炎癥。緩解牙齦炎癥的方式主要有以下幾種：

一、藥物治療：

1.若牙齦上火癥狀較輕，可通過洗牙并注意生活與飲食習慣來緩解。

2.當出現(xiàn)牙痛、牙齦腫脹等癥狀時，可在醫(yī)生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、阿莫西林膠囊等藥物進行治療。

二、物理治療：牙齦上火后若有疼痛出現(xiàn)，通?？刹捎帽蟮姆绞?，在一定程度上能緩解疼痛，利于疾病恢復。

三、飲食治療：患者應避免食用辛辣刺激類食物，如燒烤、火鍋、辣椒等。

在日常生活中，患者要注重口腔衛(wèi)生，保持作息規(guī)律，早睡早起，同時積極鍛煉身體。

總之，對于牙齦炎癥，可根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，同時注意日常生活的各個方面，以促進恢復和保持口腔健康。