輕微食物中毒后，不建議自行用藥，可嘗試催吐、多喝水促進(jìn)毒素排出，若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解應(yīng)及時就醫(yī)，就醫(yī)過程中應(yīng)停止食用可疑食物，回憶可疑食物信息，觀察癥狀變化，保持休息。

在等待就醫(yī)過程中，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

停止食用可疑食物，避免繼續(xù)攝入毒素。

盡量回憶可疑食物的種類、進(jìn)食時間和數(shù)量，以便醫(yī)生詢問和診斷。

注意觀察癥狀的變化，如是否出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、腹痛、發(fā)熱等。

保持休息，避免過度勞累。

需要強(qiáng)調(diào)的是，食物中毒可能因個體差異和毒素種類的不同而表現(xiàn)出不同的癥狀和嚴(yán)重程度。自行用藥可能會掩蓋病情或延誤治療。因此，在面對輕微食物中毒時，最好及時就醫(yī)，以便獲得準(zhǔn)確的診斷和適當(dāng)?shù)闹委?。同時，在日常生活中，應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用過期、變質(zhì)的食物，以預(yù)防食物中毒的發(fā)生。