腎虛可通過(guò)多種方法治愈，包括運(yùn)動(dòng)作息管理、飲食調(diào)理、使用藥物等。具體如下：

一、運(yùn)動(dòng)作息管理：

1.患者日常可適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如練習(xí)八段錦、打太極拳、跑步等，這些運(yùn)動(dòng)有助于強(qiáng)身健體，能促進(jìn)機(jī)體進(jìn)行自我恢復(fù)。

2.生活要保持規(guī)律，避免熬夜，務(wù)必保證充足的睡眠，這對(duì)輔助改善病情很有幫助。

二、飲食調(diào)理：

1.患者應(yīng)避免食用高糖、高鹽、油膩、辛辣刺激以及生冷的食物，同時(shí)嚴(yán)禁酗酒和吸煙。

2.飲食要有規(guī)律，做到定時(shí)定量，防止暴飲暴食。一般可適量進(jìn)食具有滋陰補(bǔ)腎、溫?zé)嵫a(bǔ)陽(yáng)作用的食物，比如韭菜、黑米、黑豆等。

三、使用藥物：

必要時(shí)患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用金鎖固精丸、河車大造丸、金匱腎氣丸、大補(bǔ)陰丸等藥物來(lái)治療腎虛，通常效果較好。

總之，通過(guò)合理運(yùn)用這些方法，可在一定程度上改善腎虛狀況，幫助患者恢復(fù)健康。