孕晚期可少量食用桂圓，其營(yíng)養(yǎng)豐富，性溫味甘，有滋補(bǔ)、養(yǎng)血、安神等功效，但糖分含量高，過(guò)量食用會(huì)使血糖升高，還可能導(dǎo)致早產(chǎn)，因此要適量食用。

1.桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分，具有一定的滋補(bǔ)作用。

2.桂圓性溫，味甘，具有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、安神的功效。孕晚期適量食用桂圓，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，還可以緩解孕期疲勞、失眠等癥狀。

3.桂圓中含有較高的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，增加妊娠糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，孕晚期食用桂圓應(yīng)適量，避免過(guò)量食用。

4.桂圓有活血化瘀的作用，孕晚期過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，增加早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此，孕晚期應(yīng)避免食用桂圓。

總之，孕晚期可以適量食用桂圓，但需注意食用量和食用方法。如果有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。