痰濕體質(zhì)會(huì)有體形肥胖、痰多等表現(xiàn)?？赏ㄟ^(guò)生活護(hù)理、藥物治療等方法調(diào)理，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生辨證來(lái)確定合適的改善方式。痰濕體質(zhì)屬于亞健康狀態(tài)，其形成與遺傳、久居濕地、飲食不節(jié)、過(guò)度安逸、情志失調(diào)等有關(guān)。主要癥狀包括體形肥胖、腹部肥滿松軟、身重痰多、汗多且黏、容易犯困等，常喜好肥膩或過(guò)甜食物，對(duì)梅雨季節(jié)、潮濕環(huán)境適應(yīng)差，易患濕證。

一、生活護(hù)理方面：

1.要保持居住及工作環(huán)境干燥。

2.合理安排飲食，多吃能宣肺、健脾、化濕的食物，如薏米、鯽魚(yú)、白蘿卜等，少吃肥膩、寒涼食物。

3.保持心境平和。

4.適當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量，可調(diào)暢氣機(jī)，改善體質(zhì)。

二、藥物治療方面：專(zhuān)業(yè)醫(yī)生辨證后，可選用香砂六君丸、金匱腎氣丸等藥物加減治療。

總之，痰濕體質(zhì)要做好生活護(hù)理工作，多進(jìn)行戶外活動(dòng)，遵醫(yī)囑用藥調(diào)理，定期到醫(yī)院復(fù)診。