孕晚期胃頂著難受的緩解方式包括飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、按摩等，還可能有其他緩解方式如使用藥物，必要時(shí)應(yīng)就醫(yī)對癥治療。

一、飲食調(diào)理

孕晚期胎兒不斷生長發(fā)育充斥盆腔，對胃腸道造成壓迫從而出現(xiàn)胃被頂著難受的情況，這是正常生理現(xiàn)象。孕婦不必過于擔(dān)心，注意休息。飲食上應(yīng)以清淡為主，采取少食多餐的方式，避免一次進(jìn)食過多而加重胃部不適。

二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

此時(shí)胎兒已逐漸發(fā)育成熟，孕婦可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少腹脹、便秘等現(xiàn)象的出現(xiàn)，進(jìn)而緩解胃頂著難受的癥狀。

三、按摩

孕婦可以順時(shí)針或逆時(shí)針方向輕揉腹部來緩解不適，也可用熱毛巾熱敷腹部以促進(jìn)消化。

總之，孕晚期胃頂著難受可通過上述多種方式來緩解，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的緩解方式或進(jìn)行對癥治療。