避孕方法有避孕套、宮腔內(nèi)放置節(jié)育環(huán)、男性結(jié)扎，應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法。

一、避孕套：對于短期內(nèi)無生育需求的人群，在同房時使用避孕套是一種避孕方式。避孕套的優(yōu)點在于，一方面能夠有效阻斷精子和卵子的結(jié)合，實現(xiàn)避孕效果；另一方面還能對性疾病起到一定的預(yù)防作用。

二、宮腔內(nèi)放置節(jié)育環(huán)：對于長期無生育需求且不喜歡使用避孕套的人群來說，宮腔內(nèi)放置節(jié)育環(huán)是個可行的選擇。其原理是將避孕環(huán)放置在宮腔內(nèi)，從而阻礙精子和卵子的結(jié)合，防止受精卵在宮腔內(nèi)著床，以此達到避孕的目的。

三、男性結(jié)扎：對于那些長期無生育需求的人群，也可以考慮男性結(jié)扎。這種方法主要是通過手術(shù)切斷男性兩側(cè)的輸卵管，進而達到永久避孕的效果。

文中介紹了幾種常見的避孕方法及其適用人群和原理，大家可依據(jù)自身實際情況來挑選最適合自己的避孕手段。