產(chǎn)婦吃鴿子好處多。首先，鴿子肉可補(bǔ)鐵，能補(bǔ)充身體所需的氨基酸，還能補(bǔ)充微量元素及維生素，且能促進(jìn)產(chǎn)婦奶水分泌。其次，坐月子時(shí)身體虛弱，常氣血不足，鴿子作為可補(bǔ)血食材，其肉富含蛋白質(zhì)，能促進(jìn)產(chǎn)婦補(bǔ)充氣血，對產(chǎn)后貧血有諸多好處。再者，鴿子含有身體所需的氨基酸及多種微量元素、維生素，有助于產(chǎn)婦早日恢復(fù)。此外，鴿子能促進(jìn)奶水分泌，所以坐月子期間適當(dāng)吃鴿子可改善產(chǎn)婦身體狀況。產(chǎn)婦除適量吃鴿子肉外，飲食方面還需注意：一般以清淡、易消化食物為主，多喝湯類，盡可能保證食物多樣化?？啥喑孕迈r蔬果，如蘋果、香蕉等都是不錯(cuò)的選擇，也可多吃富含蛋白質(zhì)類食物。

產(chǎn)婦吃鴿子有補(bǔ)鐵、補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)奶水分泌等好處，同時(shí)在飲食上要注意清淡、多樣化等。