月經(jīng)期經(jīng)血排出不順暢可通過適當活動及用藥來促使排出。

一、適當活動

經(jīng)血排出不順暢，在活動量少或子宮偏后位的情況下容易出現(xiàn)，使得月經(jīng)血在子宮腔內(nèi)瘀滯而不能順利排出。這時可以進行適當?shù)幕顒?，比如散散步，緩慢地爬爬樓梯等。通過身體的活動，借助重力的作用，能讓月經(jīng)血較為順暢地從體內(nèi)排出。但要注意，不能進行劇烈運動，以免對身體造成不良影響。

二、用藥

如果因為經(jīng)血瘀滯而導致出現(xiàn)不適癥狀，像肚子疼痛、有下墜感、月經(jīng)持續(xù)時間較長等，就可以應用一些能收縮子宮的藥物來促使經(jīng)血排出。比如新生化顆粒，它具有活血、祛瘀、止痛等作用，可用于產(chǎn)后惡露不行等情況；還有益母草膠囊，有活血調(diào)經(jīng)的功效，常用于月經(jīng)不調(diào)等。

月經(jīng)期經(jīng)血排出不順暢時，可根據(jù)實際情況選擇適當活動或合理用藥來改善，要注意活動的適度和藥物的正確使用。