手指起皮長倒刺的原因可能是手指甲溝部位皮膚過于干燥或體內(nèi)缺乏微量元素。具體如下：

一、皮膚干燥：

1.進(jìn)入秋冬季后，空氣干燥，若平時不注重手部護理，會使手部皮膚變得過于干燥，從而易導(dǎo)致手指起皮和長倒刺。

2.應(yīng)對方法為做好手部保養(yǎng)，不可用力撕扯倒刺?？蓪⑹址湃霚厮薪菀欢螘r間，待手部皮膚和指甲邊緣變軟后，用指甲刀剪掉倒刺。平時洗手后要及時涂抹護手霜，保持手部皮膚濕潤。

二、缺乏微量元素：

1.體內(nèi)缺乏維生素C、維生素B6、維生素E以及鋅、硒等微量元素時，可能引發(fā)皮膚長倒刺。

2.建議患者到醫(yī)院檢查微量元素，若有缺乏可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)補充。日常生活中也可多食用維生素含量高的食物。

總之，當(dāng)發(fā)現(xiàn)手指起皮長倒刺時，要根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施，以改善這一狀況。