孕婦適量吃蓮霧是可以的。以下是具體內(nèi)容：

一、用量方面

建議每天的用量為100克（約1個(gè)）。

二、功效作用

蓮霧口感酥脆且清甜，能夠刺激消化液的分泌，對(duì)于提升食欲有幫助，孕婦適量食用可改善因妊娠反應(yīng)導(dǎo)致的食欲不佳狀況。

三、不適宜人群

1.蓮霧性寒，脾胃虛寒者不適合食用，否則可能會(huì)使病情加重。

2.蓮霧中水分較多，有一定利尿作用，所以尿頻患者也不建議吃。

四、食用注意事項(xiàng)

蓮霧果皮發(fā)皺、手感變軟，通常表明已經(jīng)變質(zhì)，此時(shí)不應(yīng)再食用，以免引起胃腸不適。

五、其他方面

孕婦應(yīng)注意休息，避免進(jìn)行彎腰動(dòng)作和重體力勞動(dòng)，保持良好的情緒，避免焦慮、抑郁等不良情緒。若出現(xiàn)腹痛或陰道流血，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

總之，孕婦可以吃蓮霧，但要注意相關(guān)事項(xiàng)，同時(shí)在孕期也要做好各方面的護(hù)理。