寶寶瘦肉粥的做法問
寶寶瘦肉粥的做法
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李蘭娜副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
寶寶瘦肉粥的做法如下:
1.準(zhǔn)備食材
適量的瘦肉、大米、適量的水、少量的姜和蔥。
2.處理食材
將瘦肉洗凈切成小塊或肉末,姜切成絲,蔥切成蔥花。大米淘洗干凈。
3.煮制米粥
將大米放入鍋中,加入適量的水,大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮,期間不時攪拌,防止粘鍋底。
4.加入瘦肉
待米粥煮至濃稠合適時,加入瘦肉繼續(xù)煮。
5.去腥調(diào)味
加入姜絲去腥,可根據(jù)寶寶口味適當(dāng)添加少許鹽等調(diào)味料。
6.煮熟煮透
持續(xù)煮至瘦肉熟透。
7.完成
撒上蔥花,一碗營養(yǎng)豐富的寶寶瘦肉粥就做好了。
需要注意的是,給寶寶制作食物要確保食材新鮮、衛(wèi)生,烹飪過程中要注意火候和時間的掌握,以確保食物易消化吸收。同時,根據(jù)寶寶的年齡和咀嚼能力,合理調(diào)整食材的顆粒大小和軟爛程度。還要密切關(guān)注寶寶食用后的反應(yīng),如有不適及時調(diào)整飲食。
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