來月經(jīng)期間能否吃紅豆薏米粥需視情況而定。紅豆薏米粥以紅豆和薏米為主要原料加水熬制而成。

一、紅豆和薏米營養(yǎng)價(jià)值高，富含鈣劑、鐵劑、膳食纖維、維生素等。將其熬制成粥易消化，對(duì)胃腸道黏膜刺激性小，且通常不會(huì)影響月經(jīng)周期和月經(jīng)量，所以來月經(jīng)期間一般可以食用。

1.紅豆的營養(yǎng)價(jià)值：含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素等營養(yǎng)成分。

2.薏米的營養(yǎng)價(jià)值：具有一定的藥用價(jià)值，富含多種營養(yǎng)物質(zhì)。

二、但有些女性痛經(jīng)嚴(yán)重，來月經(jīng)時(shí)會(huì)有劇烈腹痛、下墜感、嘔吐等癥狀，此時(shí)則不建議吃紅豆薏米粥，以防刺激胃腸道黏膜使癥狀加重。

來月經(jīng)期間還需注意多休息，避免著涼，禁止性生活，若出現(xiàn)明顯不適癥狀應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科診治?？傊瑏碓陆?jīng)期間對(duì)于是否能吃紅豆薏米粥要根據(jù)個(gè)人具體情況來判斷，同時(shí)要做好月經(jīng)期間的各項(xiàng)護(hù)理。