痛風(fēng)患者在飲食等方面需多加注意。

一、堿性蔬菜水果：包括冬瓜、西瓜、黃瓜、角瓜、哈密瓜、甘藍(lán)、圓蔥、番茄、芹菜、土豆、胡蘿卜、綠豆、香蕉、西紅柿、草莓、獼猴桃等。這些堿性蔬菜水果對于維持身體酸堿平衡有一定幫助。

二、飲水：痛風(fēng)患者喝茶并無禁忌，且提倡多喝茶、多飲水，每日飲水量應(yīng)超2000ml。喝咖啡對患者也無禁忌，同時患者還可飲用牛奶，尤其是低脂和脫脂牛奶，能減少痛風(fēng)發(fā)作的幾率。

三、高嘌呤食物：如酵母粉、雞胸肉、動物內(nèi)臟（肝、小腸、腦等）、海產(chǎn)品（帶魚、鯰魚、沙丁魚、鳳尾魚、鰱魚、鯡魚、鯖魚、小魚干等）、濃湯、火鍋湯等，這些高嘌呤食物應(yīng)避免食用。此外，還需注意避免喝酒以及進食含糖量較高的食物，要做到少食多餐、不暴飲暴食，飲食應(yīng)清淡低鹽，避免油炸、腌制、燒烤等食物，并且要適當(dāng)進行鍛煉。