來月經可以喝烏雞湯，但需注意飲用量和個人體質。

烏雞營養(yǎng)豐富，富含蛋白質、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分，具有一定的滋補作用。中醫(yī)認為，烏雞具有補血養(yǎng)陰、退熱除煩的功效，適合月經不調、身體虛弱的女性食用?，F(xiàn)代營養(yǎng)學也表明，烏雞中的營養(yǎng)成分可以提高身體免疫力、延緩衰老、促進血液循環(huán)等。

然而，烏雞性溫，體內燥熱、易上火的女性在月經期間應避免飲用烏雞湯，以免加重月經不適。同時，烏雞湯中含有一定的雌激素，子宮肌瘤、乳腺增生等患者應謹慎飲用，以免加重病情。

總的來說，月經期間可以適量飲用烏雞湯，但需根據(jù)個人體質和身體狀況進行選擇。如果有任何不適或疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。