在醫(yī)生來前，可通過穩(wěn)定情緒、休息、松解衣物、刺激穴位等方法緩解心動過速。

1.穩(wěn)定情緒

避免緊張、焦慮、興奮等情緒激動的情況。深呼吸、放松身體，可幫助緩解緊張情緒。

2.休息

找一個安靜、舒適的地方休息。躺下或坐下，放松身體，減輕心臟負擔。

3.松解衣物

解開領口、腰帶等束縛物，確保呼吸通暢。

4.刺激穴位

可按摩內關穴、合谷穴等穴位，有一定的調節(jié)作用。但需注意按摩力度，避免過度刺激。

需要注意的是，對于患有心臟疾病的人群，在自行緩解心動過速的同時，應密切觀察病情變化。若癥狀加重或出現新的不適，應立即就醫(yī)或撥打急救電話。此外，在醫(yī)生來前，應盡量保持安靜，避免劇烈運動和情緒波動，以減少心臟負擔。