經(jīng)期可以洗澡，但要淋浴、控制水溫、保持清潔、注意保暖，時(shí)長不宜過長，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

1.選擇淋浴

洗澡時(shí)應(yīng)選擇淋浴，避免盆浴或坐浴，以防細(xì)菌上行感染，引起盆腔炎等婦科疾病。

2.控制水溫

洗澡水的溫度不宜過高或過低，以37℃左右為宜，避免刺激子宮收縮，引起痛經(jīng)或經(jīng)量異常。

3.保持清潔

月經(jīng)期女性應(yīng)保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾，避免細(xì)菌滋生。

4.注意保暖

月經(jīng)期女性身體抵抗力下降，洗澡時(shí)要注意保暖，避免著涼感冒。

5.時(shí)間不宜過長

洗澡時(shí)間不宜過長，以免導(dǎo)致身體過度疲勞，影響身體健康。

總之，月經(jīng)期可以洗澡，但需要注意衛(wèi)生和保暖，避免著涼感冒。如果月經(jīng)量過多、經(jīng)期過長或伴有痛經(jīng)等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。