寶寶每天吃一個雞蛋較好，以下是具體說明。

一、寶寶每天吃一個雞蛋好的原因：

1.雞蛋含豐富蛋白質(zhì)和卵磷脂，對寶寶營養(yǎng)吸收幫助大，每日一個即可，同時讓寶寶適當(dāng)吃些水果和蔬菜以補(bǔ)充維生素C，這對寶寶發(fā)育有益，且要留意寶寶發(fā)育指標(biāo)是否正常。

2.嬰兒成長發(fā)育需大量營養(yǎng)，日常飲食是營養(yǎng)直接來源，雞蛋蛋白質(zhì)含量高，營養(yǎng)價值高。

二、寶寶每天吃一個雞蛋的注意事項(xiàng)：

1.雞蛋雖對嬰兒成長有好處但不能多吃，嬰兒器官和機(jī)體發(fā)育不完全，消耗和吸收功能未達(dá)成人標(biāo)準(zhǔn)，多吃雞蛋易沉積在胃里致消化不良。

2.家長照顧孩子時要注意飲食適當(dāng)，選適合孩子消化食物，補(bǔ)充均衡營養(yǎng)助孩子健康成長。

3.6個月前寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育不完善且腸壁通透性高，不適合吃蛋清，宜以蛋黃為主，寶寶6個月時可開始添加輔食，初期可先以蛋黃為主，對腸道負(fù)擔(dān)較小。

總之，寶寶每天吃一個雞蛋有好處，但要注意相關(guān)事項(xiàng)，以保障寶寶健康成長。