番茄紅素對(duì)男性有諸多好處，包括提高免疫力、增強(qiáng)精子活力、抗氧化等，男性平時(shí)可適量食用番茄紅素。

一、提高免疫力：

番茄紅素是從多種植物中提取出的物質(zhì)，富含豐富營(yíng)養(yǎng)。男性適量攝入番茄紅素，能夠助力提升身體的免疫力，進(jìn)而減少疾病的發(fā)生幾率。

二、增強(qiáng)精子活力：

部分男性可能在生育方面存在障礙，比如精子活動(dòng)率低、成活率低等。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用番茄紅素，可輔助促進(jìn)體內(nèi)精子的形成，有助于提高精子活動(dòng)力，對(duì)生育率能起到提升作用，同時(shí)對(duì)男性前列腺也可起到一定的保護(hù)效果。

三、抗氧化：

番茄紅素中含有較為豐富的維生素C。男性日常適量食用番茄紅素，能對(duì)皮膚起到保護(hù)作用，發(fā)揮抗氧化的功效，還可以改善皮膚的膚色狀況。

不過(guò)，盡管番茄紅素對(duì)男性好處不少，但要注意不可長(zhǎng)期大量食用，以免刺激胃腸道而引發(fā)腹瀉。

總之，男性適當(dāng)食用番茄紅素有益處，但要合理把控食用量和頻率。