骨折后吃橙子、柚子、菠菜等水果有助于恢復(fù)，但水果不能替代藥物治療，患者應(yīng)遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)鍛煉，糖尿病患者需注意水果攝入量。

1.富含維生素C的水果

如橙子、柚子、獼猴桃等，維生素C有助于促進(jìn)膠原蛋白的合成，利于傷口愈合。

2.富含維生素K的水果

如菠菜、甘藍(lán)等綠葉蔬菜，以及乳制品，維生素K對骨骼健康很重要，能促進(jìn)鈣的吸收和利用。

3.富含鉀的水果

如香蕉、橘子等，鉀可以維持身體的電解質(zhì)平衡，緩解骨折后的肌肉疼痛和疲勞。

需要注意的是，水果并不能替代藥物治療骨折。在骨折愈合期間，患者還應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委熀涂祻?fù)鍛煉。此外，對于糖尿病患者，應(yīng)注意控制水果的攝入量，避免血糖波動。