順產(chǎn)胯骨疼通常1-2個(gè)月可恢復(fù)正常，具體因人而異。順產(chǎn)即寶寶經(jīng)陰道分娩。順產(chǎn)后胯骨疼可能是胎兒較大壓迫胯骨所致，也可能因恥骨聯(lián)合分離、缺鈣等引起。

一、若女性體質(zhì)較好，且順產(chǎn)后注重休息，避免過度勞累，大概1個(gè)月左右能恢復(fù)。比如體質(zhì)較好的女性，在產(chǎn)后能充分休息，不進(jìn)行重體力活動(dòng)等，胯骨疼的恢復(fù)就會(huì)相對較快，1個(gè)月左右能基本正常。

二、但體質(zhì)較差的女性，恢復(fù)時(shí)間可能會(huì)延長，通常需2個(gè)月左右。像一些體質(zhì)較弱的女性，自身恢復(fù)能力欠佳，胯骨疼的緩解就會(huì)稍慢一些，可能要2個(gè)月左右才會(huì)恢復(fù)正常。

在恢復(fù)期間，女性應(yīng)保持清淡飲食和規(guī)律作息，保證充足睡眠時(shí)間。同時(shí)，可適量食用蝦皮、豆腐、紫菜等含鈣豐富食物，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等藥物補(bǔ)鈣?？傊?，女性順產(chǎn)后胯骨疼的恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響，要注意多方面的調(diào)理。