血糖高的人群可以吃玉米面，但要注意控制攝入量，搭配其他食物，在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下制定飲食計劃。

1.玉米面屬于粗糧，富含膳食纖維，進(jìn)食后在胃腸道消化吸收相對較慢，升糖指數(shù)較低，有助于控制血糖。

2.玉米面相較于精細(xì)米面，含有更多的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對血糖高的人群有一定的益處。

3.血糖高的人群在食用玉米面時，應(yīng)注意控制攝入量，因為玉米面中也含有一定量的碳水化合物，過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高。

4.建議將玉米面與其他粗糧搭配食用，以保證營養(yǎng)均衡。

5.食用玉米面時，可搭配一些蔬菜、豆類等食物，以增加飽腹感，同時避免食用過多的油脂和糖分。

6.對于血糖高的人群，飲食控制是控制血糖的重要措施之一，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，制定合理的飲食計劃。

總之，血糖高的人群可以適當(dāng)食用玉米面，但需注意食用量和搭配，并結(jié)合其他飲食控制措施，以更好地控制血糖。