坐飛機(jī)時(shí)耳朵疼可通過吞咽、咀嚼、捏鼻鼓氣、按壓耳屏、戴耳塞等方法緩解，若無效或疼痛持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，建議咨詢醫(yī)生。特殊人群應(yīng)咨詢醫(yī)生。

1.吞咽、咀嚼

咀嚼口香糖或吃零食可以幫助打開咽鼓管，緩解耳部壓力。

2.捏鼻鼓氣

用手捏住鼻子，閉緊嘴巴，然后用力向耳朵方向吹氣，這樣可以幫助平衡內(nèi)外氣壓。

3.按壓耳屏

用手按壓耳屏，輕輕按摩，也可以緩解耳部不適。

4.戴耳塞

佩戴耳塞可以減少耳部壓力的變化，緩解疼痛。

如果以上方法都不能緩解耳朵疼，或者疼痛持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議咨詢醫(yī)生。此外，孕婦、兒童、耳部疾病患者等特殊人群在坐飛機(jī)前應(yīng)咨詢醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議采取相應(yīng)的措施。