人流后胸疼通常是生理現(xiàn)象，無需過度擔(dān)心。懷孕時體內(nèi)雌激素、孕激素以及生乳素都會上升，促使乳房再度發(fā)育，而人流后妊娠突然終止，激素再分泌被人為停止，體內(nèi)性激素水平急劇下降，這種突然的變化會使乳房出現(xiàn)過度反應(yīng)從而導(dǎo)致疼痛。

一、人流后若出現(xiàn)情緒波動，或大量進(jìn)食刺激性食物，都易引發(fā)乳腺疼痛。如果疼痛較為輕微，可不進(jìn)行治療，通常疼痛可在半個月左右自然消失。但若持續(xù)疼痛一個月仍不見好轉(zhuǎn)，就應(yīng)及時前往醫(yī)院做檢查。

二、人流后要多加注意休息，減輕思想壓力，注意調(diào)整好情緒。在飲食方面，盡量選擇清淡飲食，可適當(dāng)增加蛋白的攝入量，多食用新鮮的蔬菜和水果，以幫助身體恢復(fù)健康。一周內(nèi)要避免較重的體力勞動，一個月內(nèi)禁止性生活和盆浴。

三、還要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，清洗時要用溫水。

總之，人流后要關(guān)注胸部疼痛情況，同時做好各方面的護(hù)理，以促進(jìn)身體恢復(fù)。如果有異常情況，要及時處理。