孩子喝牛奶、骨頭湯、水果、雞蛋、魚類等有助于長高，但身高增長受多種因素影響，家長還應(yīng)注意孩子睡眠、運(yùn)動(dòng)等方面。

1.牛奶

牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于孩子的生長發(fā)育。

2.骨頭湯

骨頭中含有豐富的鈣質(zhì)和膠原蛋白，經(jīng)常喝骨頭湯可以為孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)骨骼生長。

3.水果

水果富含維生素和礦物質(zhì)，能夠提供孩子生長所需的營養(yǎng)。

4.雞蛋

雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，有助于孩子的身體發(fā)育。

5.魚類

魚類中含有豐富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于孩子的大腦發(fā)育。

需要注意的是，孩子的身高增長受到多種因素的影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等。除了飲食方面，家長還應(yīng)該注意孩子的睡眠、運(yùn)動(dòng)等方面，以促進(jìn)孩子的健康成長。