一般情況下，孕中期孕婦能吃火腿腸，但要適量，不可過量。

一、適量吃火腿腸的好處：火腿腸含有蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)，孕中期孕婦處于營養(yǎng)需求大的階段，此時適量食用火腿腸能幫助補充體內(nèi)所需營養(yǎng)，對為其提供機體能量有輔助效果。

二、過量吃火腿腸的弊端：因為火腿腸中有大量淀粉，若孕中期孕婦過量食用，可能會使胃腸道負擔加重，從而導(dǎo)致腹脹、腹痛等癥狀出現(xiàn)。而且火腿腸還含有一定的防腐劑、調(diào)味品等，大量食用不利于胎兒生長發(fā)育。

三、孕中期的其他建議：孕婦應(yīng)多吃新鮮水果、蔬菜，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，保證飲食營養(yǎng)多元化。同時，要注意在孕中期適當運動，這有助于生產(chǎn)。

總之，孕中期孕婦可以吃火腿腸，但要把握好量，同時要注重飲食的多樣化和適當運動。