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Q怎樣戒煙最有效最快？

A戒煙可以用尼古丁替代法來治療，比如可樂定或者是去甲替林。建議：可以通過限量戒煙的方法來治療，用零食替代也幫助戒煙，想要吸煙的時(shí)候要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移自己的注意力，要強(qiáng)制自己戒煙。這段時(shí)間可以通過玩游戲或者跑步來轉(zhuǎn)移注意力。

Q焦慮癥一般是什么樣的？

A病情分析：焦慮癥主要還是屬于是一種心理疾病，如果患有了焦慮癥之后，會(huì)表現(xiàn)出緊張、坐立不安，心悸、手抖等癥狀，在日常生活中都是比較常見的。建議：你現(xiàn)在可以去醫(yī)院做初步的診斷，在確診之后可以及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行心理輔導(dǎo)，平時(shí)也要放松自己的心情。

QA病情分析：抑郁癥有可能是遺傳、精神壓力大、神經(jīng)內(nèi)分泌醫(yī)生、遇到應(yīng)激的事件、神經(jīng)再生等原因?qū)е碌摹＝ㄗh：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用去甲腎上腺素或者是四環(huán)類抗抑郁的藥物來治療，通過重復(fù)經(jīng)顱磁刺激也能有效的緩解癥狀。

2024-12-11 16:42:49

Q入睡困難總是胡思亂想睡不著什么情況？

A你的這種癥狀是你的工作環(huán)境給你造成的壓力，你的神經(jīng)屬于緊張狀態(tài)，不給自己放松時(shí)間，就有了亂想的機(jī)會(huì)，或者一些飲食方面的問題，如暴飲暴食、長(zhǎng)時(shí)間屬于饑餓狀態(tài)，睡前吃宵夜，就會(huì)容易睡不著覺。