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Q 三點(diǎn)多醒了就睡不著是什么原因?A 機(jī)體出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮是睡眠環(huán)境較差、白天睡眠時(shí)間過長所致。除此以外,神經(jīng)衰弱、抑郁癥、植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌紊亂等也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象。患者可就診正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科或心理科進(jìn)行詳細(xì)檢查。2024-12-11 19:43:11 -
Q 晚上沒睡好第二天頭暈惡心怎么辦?A 晚上沒睡好第二天頭暈惡心,考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。建議:您需要多休息,晚上睡前可以泡泡腳、聽聽音樂,或吃點(diǎn)安神的食物增加睡眠質(zhì)量,避免再出現(xiàn)頭暈惡心,若是神經(jīng)衰弱,您還可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。2024-12-11 19:42:13 -
Q 腿上肉跳動(dòng)怎么回事?A 腿上肉跳動(dòng)稱為肌肉痙攣,首先不適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉勞損會(huì)出現(xiàn)肌肉痙攣。其次,缺鈣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高,進(jìn)而出現(xiàn)肌肉勞損,導(dǎo)致肌肉痙攣。建議注意休息,避免過度勞累。2024-12-11 19:41:37 -
Q 熬夜失眠睡不著怎么辦?A 熬夜失眠睡不著,首先可以在睡覺前喝些熱牛奶、豆?jié){等飲品或者熱水泡腳20分鐘,以此來緩解疲勞,從而使身體上得到放松,感到困意;其次失眠較重者,可適當(dāng)?shù)氖褂冒具騺龅人幬镞M(jìn)行助眠。2024-12-11 19:41:26 -
Q 喝酒頭疼怎么辦最快最有效?A 喝酒出現(xiàn)頭痛大多由于酒精刺激腦神經(jīng)引起,可以適量的飲用蜂蜜水或者番茄水,其具有醒酒以及促進(jìn)酒精排出的作用。其次,還應(yīng)多進(jìn)行頭部按摩,加快血液循環(huán),緩解不適癥狀。2024-12-11 19:41:00