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Q 睡不著是什么原因?A 睡不著可能因?yàn)樗斑^度緊張、焦慮引起大腦神經(jīng)興奮,從而影響睡眠,也有可能因?yàn)樗帮嬘每Х?、濃茶等含有刺激成分的飲品,也有可能與焦慮癥、抑郁癥等疾病有關(guān),失眠嚴(yán)重的患者可以遵醫(yī)囑服用安眠藥物。2024-12-11 17:12:18 -
Q 很困卻睡不著怎么回事?A 像你這種屬于是失眠的癥狀了,一般在這個(gè)時(shí)候你可以在睡前使用熱水泡腳,能舒緩放松神經(jīng),助眠的效果比較好,或者可以喝一杯牛奶。如果做這種調(diào)理方法不好,就有必要就醫(yī)治療,根據(jù)醫(yī)囑口服營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)以及安神類的藥物處理。2024-12-11 17:12:02 -
Q 半面臉疼怎么回事?A 半邊臉痛主要考慮是由于外傷、腮腺炎、口腔疾患、淋巴結(jié)炎以及三叉神經(jīng)痛等癥狀導(dǎo)致的。建議:及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性治療;平時(shí)要注意休息,保持充足的睡眠;適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)。2024-12-11 17:05:34 -
Q 每天感覺很困?A 考慮與每日都處于睡眠質(zhì)量較差、睡眠時(shí)間不足等有關(guān)。建議:避免熬夜,每日保證充足的睡眠,使身體可以得到一個(gè)較好的休息;避免過度的勞累,飲食方面也以營(yíng)養(yǎng)豐富為主;避免吃燒烤、煎炸等加重胃腸負(fù)擔(dān)的食物。2024-12-11 17:05:26 -
Q 睡覺腦子不受控制想事?A 在睡覺的時(shí)候,如果你思想較為活躍,那么很容易導(dǎo)致你入睡困難的情況。想要緩解這種情況,首先是可以泡一個(gè)熱水澡,在睡前也可以飲用一杯牛奶,聽一些舒緩的音樂,最主要的就是放平心態(tài),調(diào)節(jié)好自己的心情,一般都能緩解這種情況。2024-12-11 17:05:09