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擅長：四肢骨折、盆骨骨折、骨腫瘤、關(guān)節(jié)置換、脊柱創(chuàng)傷疾患的診治。
向 Ta 提問
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坐久了屁股疼怎么回事？
長時(shí)間坐著以后如果出現(xiàn)了屁股疼痛的癥狀，多是由于坐骨結(jié)節(jié)滑囊炎導(dǎo)致的。坐骨結(jié)節(jié)部位的滑囊主要是起到緩沖震蕩，減輕摩擦的作用。而如果說長時(shí)間坐著，就會(huì)導(dǎo)致坐骨結(jié)節(jié)部位的滑囊，受到反復(fù)的擠壓、摩擦，從而就會(huì)引起滑囊水腫的情況，就會(huì)在局部形成無菌性的炎癥刺激，引起屁股疼痛的癥狀。嚴(yán)重了以后，很容易導(dǎo)致滑囊滲出的液體增多，從而就會(huì)引起屁股部位有明顯的腫脹，觸摸時(shí)還能夠觸及到明顯的腫物，就會(huì)形成坐骨結(jié)節(jié)部位的囊腫。所以在出現(xiàn)長時(shí)間坐著屁股疼痛以后，平時(shí)一定要多注意保暖，避免受涼。在長時(shí)間坐著時(shí)，最好屁股下墊軟墊，以減輕滑囊的擠壓。疼痛期間可以口服非甾體類抗炎藥物，比如尼美舒利、雙氯芬酸鈉、芬必得之類的藥物來緩解疼痛。
2024-12-11 17:17:11 -
跑步后膝蓋疼怎么恢復(fù)？
跑步后出現(xiàn)的膝蓋疼，只要休息幾天就能緩解膝蓋疼的不適感。跑步后不要馬上停下來休息，要慢慢活動(dòng)，比如慢跑，漸漸的停止運(yùn)動(dòng)，大約需要10-20分鐘的時(shí)間，可以把運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的乳酸釋放掉。跑完后一定要進(jìn)行全身拉伸，采用靜態(tài)牽拉，牽拉的重點(diǎn)應(yīng)該放到大腿、小腿、臀部、軀干，還有冰敷膝蓋或者冷水浴。由于訓(xùn)練后肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)的破壞，熱水浴會(huì)加速受傷肌肉的血液循環(huán)，從而使肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)的破壞加重。所以，熱水浴第二天一定比冷水浴后第二天的酸痛更重，同時(shí)會(huì)增加人的疲勞感，甚至?xí)档脱?。而冰敷或冷水浴收縮受損處的肌肉毛細(xì)血管，使訓(xùn)練造成的肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞不會(huì)繼續(xù)擴(kuò)大，同時(shí)冷敷也有鎮(zhèn)痛作用。
2024-12-11 17:15:10 -
手腕筋扭傷怎么辦？
手腕部扭傷之后，首先可以去醫(yī)院拍片檢查，看有沒有骨折或者關(guān)節(jié)脫位的現(xiàn)象，然后根據(jù)檢查的結(jié)果做相應(yīng)治療。如果沒有這些損傷的話，主要是軟組織的損傷，那么最主要的是要注意休息，如果疼痛的話，可以應(yīng)用非甾體類消炎止痛的藥物緩解疼痛。也可以配合熱敷理療、功能康復(fù)鍛煉，促進(jìn)恢復(fù)。
2024-12-11 17:15:02 -
每天早上起來手指關(guān)節(jié)僵硬疼？
多是由于關(guān)節(jié)炎引起的，也有可能是由于風(fēng)濕性疾病作用于機(jī)體導(dǎo)致的。做一個(gè)血沉的檢查后，睡前做好保暖措施，補(bǔ)充關(guān)機(jī)軟骨成分。建議經(jīng)常鍛煉，進(jìn)行戶外活動(dòng)，適當(dāng)?shù)陌茨Υ龠M(jìn)關(guān)節(jié)處血液循環(huán)。
2024-12-11 17:15:00 -
跌打扭傷吃什么好？
跌打扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療。保守治療一般來講主要就是進(jìn)行石膏固定3到4周的時(shí)間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復(fù)?？梢钥诜祖?zhèn)痛藥物，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。也可以用一些活血的藥物，比如痹祺膠囊。
2024-12-11 17:14:21
