-
Q 為什么晚上睡不著覺老是亂想?A 晚上睡不著覺老是亂想,首先可能是因?yàn)樗帮嬍巢划?dāng)導(dǎo)致的,比如過飽或者是過饑,或者是飲用濃茶以及咖啡等等。其次,還可能是因?yàn)槭艿街車h(huán)境的影響,比如聲光刺激、過冷或者過熱等等。另外,如果白天睡眠時(shí)間較長,會(huì)直接影響晚上正常入睡,從而導(dǎo)致失眠。此外,部分患有抑郁癥、焦慮癥的患者也會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象?;颊咝枰{(diào)整自己的作息習(xí)慣,入睡前需要保持心情平和,避免不良刺激。2024-12-12 03:33:51 -
Q 失眠的人都會(huì)出現(xiàn)什么樣的癥狀?A 失眠的人都會(huì)出現(xiàn)以下幾種癥狀:第一、上床之后睡不著,翻來覆去,通常需要靜躺三十分鐘,甚至是更久之后才可以入睡。第二、早上醒來早,夜里也會(huì)醒來好幾次,通常會(huì)超過兩次以上,并且在醒來之后難以再入睡。第三、睡醒之后仍然會(huì)感到困倦。第四、白天精神萎靡不振,總是想睡覺。第四、在學(xué)習(xí)或工作中,很難集中注意力,記憶力會(huì)有所下降。第五、常會(huì)出現(xiàn)容易煩躁、緊張等不良情緒。2024-12-12 03:33:50 -
Q 女性失眠多夢(mèng)怎么辦?A 女性失眠多夢(mèng)時(shí)可以進(jìn)行中醫(yī)辨證治療,如果失眠是由于心脾兩虛引起,可以服用歸脾湯來調(diào)理,其含有黨參、白術(shù)、黃芪、茯神、龍眼等中藥,可以起到健脾養(yǎng)心、益氣補(bǔ)血等功效。如果失眠多夢(mèng)是由于心膽氣虛引起,可以服用安神定志丸來改善,其含有黨參、茯神、茯苓、遠(yuǎn)志、石菖蒲等中藥,可以起到益氣鎮(zhèn)驚、安神定志等功效,平時(shí)睡覺時(shí)還應(yīng)保持睡眠環(huán)境安靜舒適,避免過度嘈雜。2024-12-12 03:33:49 -
Q 昏睡和嗜睡的區(qū)別?A 昏睡可能是由于巨細(xì)胞病毒感染引起,而嗜睡可能是由于夜間睡眠差、營養(yǎng)不良或者過度肥胖等因素所致。其次,嗜睡的患者會(huì)出現(xiàn)不可抑制性的睡眠,可以發(fā)生在任何時(shí)間段,尤其是白天睡意過多,但可由輕度刺激喚醒,醒來后可以正確、清醒的回答問題。而昏睡則比較嚴(yán)重,環(huán)境意識(shí)以及自我意識(shí)均會(huì)出現(xiàn)喪失,患者處于半熟睡狀態(tài),強(qiáng)刺激才能喚醒,停止刺激后又會(huì)進(jìn)入熟睡狀態(tài),回答問題會(huì)比較含糊或者答非所問。2024-12-12 03:32:09 -
Q 初生寶寶睡不踏實(shí)是什么原因?A 初生寶寶睡不踏實(shí)是由于新環(huán)境缺少安全感,女性可以撫摸背部安撫胎兒,也可能是所處環(huán)境過于嘈雜,室溫不適宜引起。在臨床上也可能是體內(nèi)缺少鈣質(zhì)導(dǎo)致,若是進(jìn)食過多出現(xiàn)腹脹也易出現(xiàn)此癥狀。家長可以適當(dāng)?shù)匕慈鄬殞毟共?,促進(jìn)胃腸道地蠕動(dòng),后期哺乳時(shí)少食多餐,同時(shí)要保持良好的室溫。對(duì)于缺鈣的寶寶哺乳的媽媽可以多吃含鈣的食物,嚴(yán)重者可以在醫(yī)囑下服用鈣片治療。2024-12-12 03:31:28