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Q 早上起來沒精神?A 早上起來昏昏欲睡的原因,最常見的是夜間睡眠質(zhì)量或數(shù)量不正常,影響了白天的精神狀態(tài)。夜間入睡困難、睡眠質(zhì)量不佳、多夢或者早醒、睡眠時間不足6小時,均可引起白日嗜睡。也可能是由于情緒異常,如多慮、煩躁或者情緒低落導(dǎo)致。此外,貧血、甲狀腺功能減退或者腦梗,也可以引起精神差。調(diào)整情緒,養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,增加睡眠時間。必要時,應(yīng)用相關(guān)的助眠藥物治療,可以緩解上述情況。2024-12-11 17:05:55 -
Q 說話沒力氣?A 開胸手術(shù)后說話沒力氣是一種正常現(xiàn)象,出現(xiàn)虛弱以及體力不支,考慮還是由于手術(shù)后體虛引起的。建議患者首先注意好休息,避免劇烈運動以及過度勞累,盡量循序漸進增加運動量,并注意多增加飲食物中維生素以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物攝入,及時去醫(yī)院中醫(yī)科就診,并經(jīng)醫(yī)生辯證確診后積極使用大補元氣功效的中藥調(diào)理。2024-12-11 17:05:55 -
Q 太陽穴老是疼?A 出現(xiàn)太陽穴脹痛主要考慮可能是神經(jīng)性頭痛,寒涼刺激后更容易出現(xiàn),平時不要吹冷風(fēng),夏天不要長時間吹空調(diào)和風(fēng)扇,多按摩局部,保持充足睡眠。當(dāng)?shù)厣窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生,在他們指導(dǎo)下服用,血俯逐瘀口服液,加上西比靈尼莫地平丹參片苯妥因鈉羊角沖劑一般都會見效,另外與鼻炎有關(guān)系的。2024-12-11 17:05:54 -
Q 身體沒勁總想睡覺?A 做完手術(shù)之后身體比較虛弱,會有這種情況。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)養(yǎng)。要按時到醫(yī)院進行復(fù)查。有不適癥狀的話及時就醫(yī)。一周左右情況會緩解一些。不能老躺著,要適當(dāng)?shù)倪M行活動。2024-12-11 17:05:54 -
Q 每天喝多少牛奶合適?A 純牛奶每天的飲用量要根據(jù)一個人的年齡、體重和身體素質(zhì)來決定喝多少,雖然牛奶是一種營養(yǎng)價值較高的食品,但喝多了我們吸收不了,喝少了難以滿足營養(yǎng)需求,一般建議成年人每天至少喝250ml,也就是1瓶的量,最好不要超過750ml(3瓶的量),飲用的最佳時間是一日三餐飯后喝為宜,一般是早餐喝最好,不宜空腹喝。2024-12-11 17:05:54