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擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、慢性胃炎及關(guān)節(jié)炎等疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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晚睡的危害有哪些？
長(zhǎng)期出現(xiàn)晚睡的情況是特別不好的生活細(xì)節(jié)，因?yàn)殚L(zhǎng)期晚睡會(huì)導(dǎo)致人體的各個(gè)臟器沒(méi)有及時(shí)的得到有效的休息人體當(dāng)中，特別是肝臟，心臟，腎臟沒(méi)有得到有效的休息，對(duì)于人體的廢物的代謝可以起到很大的傷害，會(huì)造成人體當(dāng)中功能紊亂，甚至?xí)霈F(xiàn)失眠，頭暈，頭痛，嘔吐等一系列的癥狀。
2024-12-11 17:05:50 -
早上鍛煉減肥還是晚上？
晚上運(yùn)動(dòng)有助于減肥,一說(shuō)到運(yùn)動(dòng)減肥,幾乎每個(gè)人都會(huì)選擇在早晨,認(rèn)為“晨運(yùn)”不僅空氣好,而且經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的休息,人體力也最好,容易帶來(lái)減肥效果。應(yīng)該說(shuō)晨練也是有效果的,但效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于晚上時(shí)鍛煉。且不說(shuō)早晨空氣的濕度大,空氣中的有害懸浮物多,對(duì)人的健康不利。也不去說(shuō)早晨人的血糖普遍較低,不利于運(yùn)動(dòng)。單從脂肪的形成來(lái)看,選擇晚上運(yùn)動(dòng)是有道理的。首先,人的脂肪大部分是在晚上形成的,如果,能在晚上從事運(yùn)動(dòng),那么就能將體內(nèi)剩余的熱量及時(shí)消耗掉,否則,經(jīng)過(guò)一夜的運(yùn)作,脂肪就會(huì)在體內(nèi)堆積起來(lái),日積月累,人自然就胖了。因此,專家認(rèn)為運(yùn)動(dòng)的理想時(shí)間為下午4時(shí)至晚上9時(shí)為宜,而晚上7時(shí)至9時(shí)則為最佳。晚上運(yùn)動(dòng)不僅消耗掉當(dāng)天所攝入的能量,而且還能動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)存著的脂肪,減肥效果可想而知,長(zhǎng)此下去想胖都難。
2024-12-11 17:05:50 -
肚子下墜？
您好，孕婦由于子宮增大、韌帶牽拉等會(huì)引起腹部輕微疼痛，另外增大的子宮較柔軟，對(duì)疼痛也更敏感。所以孕婦偶爾感到腹部疼痛是正?，F(xiàn)象，一般都是可以忍受的，并且休息后可以緩解。但假如腹痛較嚴(yán)重，或者伴有陰道流液、流血等則要警惕先兆流產(chǎn)的可能，最好盡快到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行保胎治療。
2024-12-11 17:05:50 -
運(yùn)動(dòng)時(shí)為什么全身會(huì)癢？
是膽堿能蕁麻疹膽堿能性蕁麻疹，屬于人們常說(shuō)的風(fēng)疹塊的一種。當(dāng)受熱、精神緊張、攝入熱的食物或飲料，或在運(yùn)動(dòng)后，體溫略增，增熱的血流刺激大腦體溫調(diào)節(jié)中樞，興奮膽堿能性神經(jīng)并釋放乙酰膽堿，正是因?yàn)闄C(jī)體對(duì)乙酰膽堿這種化學(xué)物質(zhì)過(guò)敏，我們將過(guò)敏引起的癥狀稱之為膽堿能性蕁麻疹。
2024-12-11 17:05:50 -
止痛藥吃多了有什么副作用？
根據(jù)你描述的情況分析，服用止痛藥可能會(huì)出現(xiàn)頭暈惡心嘔吐，胃腸不適等癥狀，建議多喝一些溫開(kāi)水，多吃一些清淡易消化的食物，多吃些蔬菜水果，多注意休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持心情的舒暢。
2024-12-11 17:05:50
