陳暄主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療，甲亢，甲減，甲狀腺結(jié)節(jié)，痛風(fēng)，肥胖，高血壓。

向 Ta 提問

個(gè)人簡(jiǎn)介

陳暄，女，主任醫(yī)師，漢族，畢業(yè)于內(nèi)蒙古醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系。對(duì)心肌梗塞、腦血管意外、糖尿病急性病發(fā)癥、支氣管哮喘、各種中毒的急救及心肺復(fù)蘇積累了較豐富的經(jīng)驗(yàn)。為進(jìn)一步提高專業(yè)技術(shù)，于1997年8月-1998年8月在北京協(xié)和醫(yī)院進(jìn)修內(nèi)科心血管專業(yè)，之后一直從事內(nèi)科臨床工作，擅長(zhǎng)冠心病、高血壓、心律失常、高脂血癥、糖尿病及痛風(fēng)的診治。發(fā)表學(xué)術(shù)論文7篇。展開

個(gè)人擅長(zhǎng)

糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療，甲亢，甲減，甲狀腺結(jié)節(jié)，痛風(fēng)，肥胖，高血壓。展開

陳暄的問答

Q減肥如何瘦腿？

A現(xiàn)在減肥階段想要瘦腿，應(yīng)該適當(dāng)?shù)淖鐾炔窟\(yùn)動(dòng)，如高抬腿、蹲起、跑步、跳繩等，促使脂肪消耗，達(dá)到瘦腿的目的；同時(shí)也要改善飲食結(jié)構(gòu)，避免食用高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。

2024-12-11 17:52:17
Q怎樣練腹??？

A若你想鍛練腹肌，應(yīng)該積極的參加戶外運(yùn)動(dòng)，如慢跑、爬山、游泳等，能夠鍛煉全身肌肉；還可以做平板支撐、仰臥起坐、俯臥撐等運(yùn)動(dòng)，促使腹部肌肉的形成。平時(shí)也要控制飲食，避免食用高熱量的食物。

2024-12-11 17:52:17
Q做什么運(yùn)動(dòng)可以提高性功能？

A您可以通過平板支撐、跑步、游泳、爬山、跳高、跳繩等運(yùn)動(dòng)提高性功能，但也要保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃羊肉、牛肉、海參、螃蟹、蛤蜊等食物，能夠起到補(bǔ)腎固精的作用；或者您可以到正規(guī)醫(yī)院的保健科進(jìn)行咨詢。

2024-12-11 17:52:17
Q怎樣減肥效果最好最快？

A最好最快的減肥方法是通過飲食和運(yùn)動(dòng)法配合。平時(shí)改善飲食結(jié)構(gòu)，避免食用高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，或者參加戶外運(yùn)動(dòng)，如跳繩、爬山、游泳、慢跑、做高抬腿等。

2024-12-11 17:52:17
Q喝水會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

A水中不含有熱量、糖分，不會(huì)促使機(jī)體脂肪囤積，所以喝水并不會(huì)長(zhǎng)胖，不用過于擔(dān)心。適當(dāng)?shù)娘嬎?，還能夠促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，能夠起到減肥的目的。如果您擔(dān)心機(jī)體會(huì)發(fā)胖，應(yīng)該控制飲食，積極的參加戶外運(yùn)動(dòng)。

2024-12-11 17:52:17