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Q 練肺活量最有效方法是什么?A 肺活量是指一次盡力的吸氣后,再盡力呼出的氣體總量。體育鍛煉可以明顯的提高肺活量,可以練習(xí)潛水、游泳,也可以經(jīng)常性的跑步練習(xí)、做一些擴胸、振臂、踢足球、打籃球、折返跑等運動。在生活中要長期的堅持抬頭挺胸姿勢,也會有效的增加肺活量。注意運動時不可過度,要量力而行,循序漸進,只有這樣才會有效的提高肺活量。2024-12-11 20:02:17 -
Q 咳嗽能吃芒果嗎?A 咳嗽患者盡量不要吃芒果,雖然芒果中含有的營養(yǎng)物質(zhì)非常豐富,但其性質(zhì)濕熱,在食用之后容易引起上火,導(dǎo)致咳嗽癥狀加重,對疾病治療不利。建議您多吃性質(zhì)溫和的水果,比如梨、獼猴桃等,芒果最好不要吃。2024-12-11 20:02:14 -
Q 躺下呼吸有哮鳴音怎么回事?A 咳嗽、咳痰伴有哮鳴音最常見的疾病支氣管哮喘引起的,該病一般是由于支氣管的慢性炎癥導(dǎo)致氣道高反應(yīng)表現(xiàn)??人?、咳痰伴有哮鳴音最常見的疾病支氣管哮喘引起的,該病一般是由于支氣管的慢性炎癥導(dǎo)致氣道高反應(yīng)表現(xiàn)。有可能是感冒以后引起的鼻塞沒有及時治愈形成的慢性鼻炎出現(xiàn)的上述癥狀,可以注意保暖,不要受涼,不要吸入冷空氣,口服鼻炎康片,通竅鼻炎片治療,觀察一下。建議使用鼻炎靈來改善一下,平時要注意避免著涼,感冒以及食用辛辣刺激性的食物,同時增強體質(zhì)。2024-12-11 20:02:02 -
Q 跑步怎么呼吸?A 跑步時想要保持比較好的持續(xù)性運動,注意節(jié)奏以及呼吸是很重要的一點,呼吸要均勻而又有節(jié)奏。一般是建議采用鼻吸口呼方式,配合步伐三步一呼三步一吸,不要大口大口用嘴巴吸氣,同時運動注意循序漸進,不要突然運動太久太劇烈,這樣反而是不利于健康的。2024-12-11 20:02:00 -
Q 發(fā)燒眼睛疼是怎么回事?A 發(fā)高燒眼睛疼是正常的現(xiàn)象,通常是由于身體溫度高導(dǎo)致眼內(nèi)壓增高,眼睛內(nèi)的鞏膜組織纖維失去彈性,發(fā)生暫時性看不清東西,會下意識揉眼睛,導(dǎo)致眼疲與角膜發(fā)生摩擦,引起疼痛。2024-12-11 19:53:07