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擅長：腦梗死、腦動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等老年綜合內(nèi)科性疾病。
向 Ta 提問
個人簡介
杭妍，鄂爾多斯市中心醫(yī)院，保健科，副主任醫(yī)師。擅長腦梗死、腦動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等老年綜合內(nèi)科性疾病。展開
個人擅長
腦梗死、腦動脈硬化、高血壓、高血脂、糖尿病等老年綜合內(nèi)科性疾病。展開
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來大姨媽期間如何減肥？
平時可以減肥，來月經(jīng)期間要注意飲食的均衡。要注意保暖，保證蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)的攝入。月經(jīng)期間女性抵抗力容易降低，所以建議月經(jīng)期間建議不要刻意減肥，防止出血量增多。
2024-12-11 19:45:24 -
瘦腿快方法是什么？
瘦腿最快的方法就是抽脂瘦腿，抽脂收腿主要是把腿上的脂肪抽吸出來，才可以達到減肥的效果，在家也可以多做一些戶外運動，每天多爬爬樓梯，散散步，遛遛彎，長時間堅持下去也會把小腿變得修長。不要吃辛辣刺激油膩的食物，在家也可以多喝一些酸奶，酸奶也利于減肥。
2024-12-11 19:45:24 -
減肥能喝酒嗎？
減肥是不可以喝酒的，因為不管是啤酒還是白酒，它們的主要原料都是糧食作物，其中所含有的淀粉會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，并且酒精的熱量很高，在喝酒的時候總是會不自覺的吃一些下酒菜，所以就會在無形之中攝入更多的熱量和脂肪，除此之外就是在飲食上也要多加注意。
2024-12-11 19:45:24 -
減肥早飯吃什么最好？
減肥期間早餐可以食用雞蛋、粥以及蔬菜，能夠滿足機體對于營養(yǎng)的需求。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補充機體需要的蛋白質(zhì)，適合處于減肥期間的人食用；但是平時的飲食中盡量避免食用油炸的食物，不利于減肥的進行。
2024-12-11 19:45:23 -
如何瘦臀部？
如今要是想瘦臀部辦法相對還是比較多的，還有就是一般要是臀部在長時間久坐的情況下，是相對比較容易導(dǎo)致臀部出現(xiàn)發(fā)胖的跡象。想要有效瘦臀部的話，是必須要通過針對臀部的運動鍛煉，還有就是一定要選擇多進行運動。
2024-12-11 19:45:23
