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Q 手關節(jié)疼痛是怎么回事?A 手關節(jié)疼痛多數考慮可能是因為長時間玩手機導致的腱鞘炎發(fā)作為主,也不排除有其他關節(jié)勞損,或者有些輕微骨質增生的可能性,最好是要到醫(yī)院檢查一下,目前也可以外用一些消炎止痛的藥膏,具體用藥謹遵醫(yī)囑。平時可以適當熱敷一下局部,而且最近這段時間要多注意靜養(yǎng)。2024-12-11 18:09:06 -
Q 鎖骨怎么練才明顯?A 鎖骨是可以鍛煉的,只要不是很胖,也不一定要瘦到露出鎖骨。因此,鎖骨鍛煉的方法是非常重要的。1、首先,可以考慮放松肩部和頸部的肌肉,訓練背部崗上肌和崗下肌以及肱三頭肌的肌肉,加強背部肌肉和手臂的力量,消耗皮下脂肪。2、可以考慮站在墻上鍛煉肩膀。一定要養(yǎng)成抬頭、挺胸、垂肩的好習慣。2024-12-11 18:09:05 -
Q 腰部右側疼痛怎么回事?A 腰部右側出現疼痛,并且有腿酸,考慮還是有腰椎間盤突出的可能性最大,同時也需要進行CT或核磁共振的檢查,確定最終的原因,針對這樣的病情必須要做好相關的檢查。建議還是通過影像學確定具體的原因,也可以通過牽引的方式來緩解癥狀,同時避免受涼,避免長時間一個姿勢,應該還是不是特別嚴重。2024-12-11 18:09:02 -
Q 坐骨神經怎么治?A 坐骨神經痛一般是以腰椎間盤突出最常見,如是腰椎間盤突出壓迫神經引起的癥狀,就需根據病情的嚴重程度選擇不同的治療方法,如輸液減輕局部水腫壓迫、推拿、理療、針灸等,改善臨床癥狀。2024-12-11 18:08:38