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北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱外科、關(guān)節(jié)及創(chuàng)傷疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問(wèn)
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腰椎滑脫的鍛煉方法是什么？
腰椎滑脫的鍛煉方法有以下幾種：第一，患者在床上，可以將腿蜷起來(lái)，胳膊抱著腿，然后進(jìn)行前后的滾床鍛煉，這樣可以有效鍛煉腹肌以及脊柱前方的肌肉，并且能讓腰椎的滑脫向后移位。第二，拱橋鍛煉，患者平躺在床上，將臀部向上拱起，可以有效鍛煉腰椎后方的肌肉，并且能夠穩(wěn)定住整個(gè)脊柱滑脫的骨頭。以上這兩種方法對(duì)于多數(shù)患者，都可以達(dá)到較好的效果。另外如果患者的腰椎滑脫是腰曲變直或者處在反弓的狀態(tài)下，可以做小燕飛的鍛煉。
2024-12-12 02:14:31 -
隱性脊柱裂遺傳嗎？
隱形脊柱裂屬于隱性椎管閉合不全，不屬于遺傳病，一般不會(huì)遺傳。但是具有一定的遺傳易感性，女性在懷孕期間如果受到放射線、毒物、藥物的刺激，也會(huì)增加患病的可能性。大部分患者不會(huì)出現(xiàn)明顯不適癥狀，少部分人群會(huì)出現(xiàn)腰痛、腿痛、下肢畸形、遺尿的現(xiàn)象。一般不用進(jìn)行特殊治療，堅(jiān)持進(jìn)行腰背肌鍛煉即可。如果出現(xiàn)明顯尿失禁，建議通過(guò)導(dǎo)尿術(shù)進(jìn)行治療。如果疼痛感比較明顯，還可以適當(dāng)服用鎮(zhèn)痛藥。
2024-12-12 02:14:27 -
落枕怎么辦？
落枕一般與局部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張僵硬的狀態(tài)有關(guān)，建議患者適當(dāng)進(jìn)行肩頸熱敷，并進(jìn)行針灸或者是應(yīng)用紅花油進(jìn)行局部按摩。還可以適當(dāng)進(jìn)行肩頸運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)局部氣血運(yùn)行，放松肌肉組織。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中要循序漸進(jìn)，避免強(qiáng)行運(yùn)動(dòng)或者是大幅度扭動(dòng)脖子，否則很容易引起頸椎關(guān)節(jié)受損和神經(jīng)損傷。疼痛感較為明顯的情況下可以適當(dāng)服用非甾體消炎藥，有利于緩解局部疼痛感。
2024-12-12 02:14:25 -
腰椎間盤(pán)突出能吃鈣片嗎？
腰椎盤(pán)突出患者可以吃鈣片，腰椎盤(pán)突出患者不會(huì)因?yàn)槌遭}片影響到病情，也不會(huì)因?yàn)椴怀遭}片使癥狀加重。想要補(bǔ)鈣的患者按照正常的劑量服用鈣片即可。腰椎盤(pán)突出的患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，有助于病情的恢?fù)。還可以通過(guò)口服藥物、理療、針灸、牽引等方式來(lái)緩解疼痛。如果患者出現(xiàn)保守治療無(wú)效，患者疼痛加重，出現(xiàn)肢體麻痹、肌力下降等癥狀時(shí)，建議采取手術(shù)治療。
2024-12-12 02:14:00 -
手指扭傷關(guān)節(jié)腫大變粗怎么辦？
手指扭傷關(guān)節(jié)腫大的患者，建議在24小時(shí)內(nèi)使用冰敷，減少活動(dòng)，能夠減輕皮下組織出血、腫脹的癥狀，同時(shí)外用止痛消腫的藥膏，減輕患者疼痛。嚴(yán)重者建議去醫(yī)院拍片檢查，看是否存在韌帶損傷或是骨折等情況。如果不是很?chē)?yán)重在48-72小時(shí)之后可以熱敷，酌情服用活血化瘀的藥物。日常情況患者需要多休息，飲食清淡，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，手部注意休息，避免再次損傷。
2024-12-12 02:13:20
