肖天祎副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：熟悉腦血管病、周?chē)窠?jīng)病、肌肉病的診斷、鑒別及治療，能夠熟練診治頭痛、頭暈及肢體麻木等癥。

向 Ta 提問(wèn)

個(gè)人簡(jiǎn)介

畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部。臨床工作10余年，曾在北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部第一醫(yī)院、宣武醫(yī)院等進(jìn)修學(xué)習(xí)。熟悉腦血管病、周?chē)窠?jīng)病、肌肉病的診斷、鑒別及治療，能夠熟練診治頭痛、頭暈及肢體麻木等癥。多年來(lái)?yè)?dān)任科室教學(xué)秘書(shū)，承擔(dān)北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部學(xué)生的教學(xué)工作，獲得師生的一致認(rèn)可，獲得醫(yī)院優(yōu)秀教師稱(chēng)號(hào)。參與多個(gè)課題研究，并負(fù)責(zé)“缺血性卒中患者頸動(dòng)脈粥樣硬化超聲多參數(shù)綜合評(píng)價(jià)”的課題研究，已發(fā)表論文10余篇。展開(kāi)

個(gè)人擅長(zhǎng)

熟悉腦血管病、周?chē)窠?jīng)病、肌肉病的診斷、鑒別及治療，能夠熟練診治頭痛、頭暈及肢體麻木等癥。展開(kāi)

肖天祎的問(wèn)答

Q每天深度睡眠多久正常？

A一般正常人每天深度睡眠時(shí)間在二到四小時(shí)左右，如果深度睡眠時(shí)間較短，則白天精神狀態(tài)就會(huì)相對(duì)較差。另外，平時(shí)注意適當(dāng)調(diào)整生活作息，盡量保證睡眠充足，避免熬夜的情況。

2024-12-11 20:13:41
Q神經(jīng)系統(tǒng)由什么組成？

A神經(jīng)系統(tǒng)主要包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)以及周?chē)窠?jīng)系統(tǒng)，并且神經(jīng)系統(tǒng)在人體起著至關(guān)重要的作用，可以接收外界環(huán)境的各種信息，從而通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)整合，機(jī)體就會(huì)做出相應(yīng)的反應(yīng)。

2024-12-11 20:13:41
Q早上起床頭暈是什么原因？

A晨起伴有頭暈的癥狀考慮是昨晚進(jìn)食較少，從而引起低血糖所致。同時(shí)也考慮是突然體位性變化，導(dǎo)致腦部暫時(shí)性供血不足，從而引起頭暈的癥狀。另外，也不排除是頸椎病以及腦部器質(zhì)性病變等因素造成的。

2024-12-11 20:13:41
Q谷維素可以長(zhǎng)期服用嗎？

A谷維素不可以長(zhǎng)期服用。本藥多用于治療失眠，如果長(zhǎng)期服用，患者會(huì)對(duì)谷維素產(chǎn)生依賴(lài)性，從而不利于身體健康。另外，治療的失眠的方法有很多，平時(shí)也可以多吃些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的食物，如葵花籽、核桃等。

2024-12-11 20:13:41
Q怎樣讓自己快速入睡？

A如果想要快速入睡，平時(shí)可以適當(dāng)調(diào)整心情，盡量避免焦慮的情況。同時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)行足底按摩或者溫水泡腳，有助于睡眠。另外，睡前也可以喝杯溫牛奶入睡，有利于放松身體，從而加速睡眠。

2024-12-11 20:13:41