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Q 成年羅圈腿能矯正嗎?A 羅圈腿在矯正的時候最好是在青春期之前進(jìn)行矯正,這樣矯正效果會比較好一些,成年人如果有這樣的現(xiàn)象,也是可以矯正的,只是矯正的時間會比較長一些,并且矯正效果也比較差,羅圈腿的矯正方法主要有日常訓(xùn)練矯正以及手術(shù)矯正兩種方法,相對來說日常訓(xùn)練矯正的副作用比較小一些,對患者造成的傷害比較少,但是效果卻沒有手術(shù)矯正來的快。2024-12-11 19:51:12 -
Q 頸椎骨頭突出怎么辦?A 頸椎骨頭突出主要是由于長時間坐姿不端正導(dǎo)致。常見骨頭錯位或者頸椎疾病等骨關(guān)節(jié)疾病導(dǎo)致的癥狀。建議:避免長時間低頭玩手機(jī)電腦,調(diào)整坐姿及睡覺體位,經(jīng)常進(jìn)行頸椎部運動。2024-12-11 19:51:09 -
Q 抗阻運動有哪些?A 抗阻運動又稱肌肉運動,這是常易被糖友忽略的鍛煉,肌肉鍛煉并不是年輕人,健身房器械齊備情況下才能做的鍛煉,而是任何人、在任何年齡段都不可缺少的一種鍛煉方式。幾十年前的人們在日常生活中還常有一些“重活”,因此不一定需要專門鍛煉肌肉,也能使肌肉相對比較結(jié)實。但現(xiàn)代的生活方式,使人們擺脫了幾乎所有重體力勞動,至少對絕大多數(shù)人來說,稍微動動手,動動腦,動動嘴就可以過上相當(dāng)質(zhì)量的生活,這可能也是目前包括糖尿病在內(nèi)的代謝性疾病盛行的原因。而肌肉鍛煉則有助于代謝控制,不僅可以起到很好的降糖效果,同時也可以讓我們的關(guān)節(jié)更加強(qiáng)壯。若肌肉力量強(qiáng),肌肉或關(guān)節(jié)損傷的風(fēng)險就小。2024-12-11 19:51:02 -
Q 左后腰酸痛是什么原因?A 左后腰酸痛考慮有可能是局部肌肉勞損或者是軟組織慢性炎癥導(dǎo)致的,但是也不能排除是長時間久坐、腰椎間盤突出等因素引起的。最好去醫(yī)院拍片檢查病因,平時可以通過針灸、按摩、推拿等方法來治療。2024-12-11 19:50:56 -
Q 膝蓋刺痛是什么原因?A 如果患者只是出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)的刺痛,可能是外傷或者是缺鈣導(dǎo)致。如果患者膝關(guān)節(jié)的疼痛是持續(xù)性的,同時還伴有關(guān)節(jié)腫脹,就要考慮是關(guān)節(jié)炎癥、骨質(zhì)增生、半月板或韌帶等軟組織損傷引起。2024-12-11 19:50:27