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Q 175男生標(biāo)準(zhǔn)體重?A 1米75的男生的標(biāo)準(zhǔn)體重也要達(dá)到60公斤到75公斤之間,因?yàn)槊總€(gè)人的身體素質(zhì)的情況都是不一樣的,只要自己的身體不是偏瘦或者是鍛煉自己的身體健康,就不用過于的擔(dān)心,平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式,不要挑食,各種的食物都要吃一些,同時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體,身體健康才是最重要的。2024-12-11 20:33:44 -
Q 運(yùn)動后膝蓋痛怎么辦?A 跑步后膝蓋痛可以先進(jìn)行冷敷,適當(dāng)抬高患者。如果疼痛比價(jià)嚴(yán)重可以服用非甾體抗炎藥緩解。跑步后膝蓋痛可能與關(guān)節(jié)損傷有關(guān),最好到拍個(gè)片子檢查一下。病情沒有康復(fù)前不宜再進(jìn)行劇烈運(yùn)動。2024-12-11 20:33:35 -
Q 早上起床手指發(fā)麻是什么原因?A 起床后手指發(fā)麻可能是晚上睡覺姿勢不對,長時(shí)間的擠壓造成的。也考慮是因頸椎病,強(qiáng)直性脊柱炎,肩周炎等疾病導(dǎo)致的。癥狀不是反復(fù)發(fā)作的話,一般不需要做針對性的助處理。2024-12-11 20:33:15 -
Q 下蹲時(shí)膝蓋疼什么原因?A 下蹲時(shí)膝蓋出現(xiàn)疼痛考慮到是半月板損傷或者膝關(guān)節(jié)過度勞損。時(shí)常發(fā)生在運(yùn)動健身人士,熱愛籃球人士身上,在健身動作不標(biāo)準(zhǔn)或者負(fù)重過大的情況下,膝關(guān)節(jié)承擔(dān)了太多的壓力,從而導(dǎo)致過度勞損或者半月板損傷。所以盡量做一個(gè)膝關(guān)節(jié)的核磁共振來確認(rèn)膝關(guān)節(jié)的磨損程度。2024-12-11 20:33:11 -
Q 肩周炎與肩袖炎的區(qū)別是什么?A 肩袖是由肩膀幾塊全身肌肉構(gòu)成。實(shí)際無很大共享差別。肩周炎是因?yàn)榻?jīng)常應(yīng)用肩膀,造成的這種,無菌性炎癥。平常不必,從業(yè)重體力活,積極主動開展醫(yī)治。通常的狀況是能夠選用推拿、外敷藥品、止疼藥品、中醫(yī)針灸、推拿等醫(yī)治的。是需要留意維護(hù)保養(yǎng)的。不必疲勞和受涼的。2024-12-11 20:33:04