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擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
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睡硬床還是軟床？
正常成年人最好是睡硬床，但是也需要配合鋪上柔軟的被子，以防出現(xiàn)睡醒后的全身酸痛。您平時(shí)需要做好個(gè)人衛(wèi)生工作，保持合理飲食，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，多喝熱水，避免吃辛辣食物。
2024-12-11 17:05:56 -
如何減胸上的贅肉？
女性減胸上的贅肉，比較多見的方法是給局部做按摩，可以加快局部血液循環(huán)，促進(jìn)局部脂肪燃燒，同時(shí)還可以配合做一些適當(dāng)?shù)呐懿?、跳繩等運(yùn)動(dòng)，來凸顯減肥的效果。您平時(shí)還需要控制好飲食的量。
2024-12-11 17:05:56 -
小孩視力08？
孩子的視力只有0.8，這算是近視。一般孩子的視力應(yīng)該是在1.0以上才算是正常視力。出現(xiàn)這種情況需要帶孩子去醫(yī)院做散瞳然后驗(yàn)光，有需要的情況下需要佩戴眼鏡，防止孩子近視的度數(shù)越變?cè)礁摺?/span>
2024-12-11 17:05:55 -
早上起來沒精神？
早上起來沒精神考慮是精神壓力大等導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差引起的，也可能是熬夜等導(dǎo)致睡眠時(shí)間不足引起的。建議：平時(shí)保證良好的生活作息，避免熬夜、勞累，另外適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)等幫助放松心情。
2024-12-11 17:05:55 -
說話沒力氣？
說話沒力氣考慮是休息不足、過度勞累等導(dǎo)致的，也可能是營(yíng)養(yǎng)不良、氣血不足導(dǎo)致的。建議：患者平時(shí)保證良好的生活作息，避免熬夜、勞累，并且保證營(yíng)養(yǎng)攝入充足，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。
2024-12-11 17:05:55
