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擅長：運動醫(yī)學(xué)（肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、半月板、交叉韌帶損傷）；關(guān)節(jié)外科（髖、膝關(guān)節(jié)置換、關(guān)節(jié)炎）等疾病的診治。
向 Ta 提問
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打球老崴腳怎么辦
崴腳指踝關(guān)節(jié)損傷，打球時頻繁發(fā)生踝關(guān)節(jié)損傷的原因多種多樣，常見的主要包括腳部發(fā)力姿勢不當(dāng)、鞋子不合適、關(guān)節(jié)不穩(wěn)定等，需對因治療。 1.腳部發(fā)力姿勢不當(dāng) 可以尋求專業(yè)訓(xùn)練師的幫助來糾正發(fā)力姿勢，從而避免在運動中受傷。 2.鞋子不合適 選擇一雙合適的鞋子非常重要，尤其是選擇鞋幫較高的鞋子，可以更好地保護腳踝關(guān)節(jié)，減少崴腳的可能性。 3.關(guān)節(jié)不穩(wěn)定 對于輕度關(guān)節(jié)不穩(wěn)定的情況，可以通過加強鍛煉來增強關(guān)節(jié)周圍肌肉和韌帶的強度，必要時還可以穿戴矯形支具來提供額外的支撐。如果保守治療無效，可以考慮手術(shù)治療，如韌帶重建術(shù)等，以恢復(fù)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。
2024-12-14 23:46:26 -
肩周炎該怎么治療
肩周炎的患者需要進行藥物、光療、肩關(guān)節(jié)置換術(shù)等方法治療。 1、使用藥物 常用的有非甾體類消炎止痛藥，如洛索洛芬鈉、美洛昔康、塞來昔布等，這些藥物可以有效減輕疼痛、控制炎癥。 2、光療 包括二氧化碳激光、氦-氖激光及氮分子激光治療，或者家庭中的紅外線燈或白熾燈照射，以改善局部血液循環(huán)，促進炎癥消退。 3、肩關(guān)節(jié)置換術(shù) 當(dāng)肩周炎導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊及周圍組織嚴重受損時，可能需要進行肩關(guān)節(jié)置換術(shù)，以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。 患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行肩關(guān)節(jié)活動度練習(xí)，如靠墻側(cè)方爬墻訓(xùn)練、棍棒操等，以恢復(fù)肩關(guān)節(jié)的功能。注意鍛煉要適度，避免過度鍛煉導(dǎo)致肩袖損傷。
2024-12-14 23:46:26 -
腳腫了怎么消腫最快
腳腫了一般沒有消腫最快的方法，但可以通過局部冷熱敷、抬高患肢、藥物治療等方式改善。 1、局部冷熱敷 腳腫后的48小時內(nèi)可以使用毛巾包裹冰塊進行局部冷敷，可以減少組織液滲出減輕腫脹。48小時后可以改為局部熱敷或者使用溫水泡腳，可以促進局部血液循環(huán)，能幫助炎癥吸收和消散，從而改善腳腫。 2、抬高患肢 腳腫后需要保持適當(dāng)休息，減少活動量將患肢抬高，可以促進靜脈血液回流，緩解腫脹不適。也可以對患處采取加壓包扎，幫助減輕腳腫。 3、藥物治療 如果腳腫癥狀嚴重也可在48小時后，遵醫(yī)囑服用活血化瘀類藥物，比如三七片、復(fù)方丹參片、舒筋活血片等。
2024-12-14 23:46:26 -
14歲來月經(jīng)還能長高嗎
通常來說，女孩子在14歲來月經(jīng)之后，仍然處于正常的生長發(fā)育階段，身高還有可能繼續(xù)增長。 初潮是女孩子第一次來月經(jīng)，通常發(fā)生在13-14歲，這是正常的生理現(xiàn)象，標(biāo)志著性激素水平達到了一定的正常水平。隨后，子宮和卵巢會逐漸發(fā)育成熟，乳房也會在這個階段逐漸發(fā)育。同時，骨骼也會迅速增長，從而促進身高的增長。 在女孩子來月經(jīng)后，需要注意保護好腹部，避免著涼感冒，避免食用生冷刺激的食物，同時要少吃一些激素含量豐富的食物，以免影響生長發(fā)育。如果女孩子在十幾歲的年齡身高沒有明顯變化，建議及時到醫(yī)院進行檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的治療措施。
2024-12-14 23:46:25 -
哪三種人不適合吃鈣片
臨床上目前沒有哪三種人不能吃鈣片的這種說法，但患有結(jié)石、高鈣血癥、高磷血癥等疾病的患者，應(yīng)避免服用鈣片，具體如下： 1、結(jié)石患者 結(jié)石是指體內(nèi)器官空腔或?qū)Ч芮恢行纬傻膲K狀固體，多是由鈣與其他物質(zhì)結(jié)合而形成。如果患有結(jié)石的患者服用鈣片，可使得體內(nèi)鈣含量增高，使結(jié)石的病情進一步加重。 2、高鈣血癥患者 高鈣血癥患者本身血清鈣含量就比較高，如果服用鈣片，則會導(dǎo)致體內(nèi)鈣含量進一步增高，使病情出現(xiàn)加重的情況。 3、高磷血癥患者 高磷水平會導(dǎo)致異位鈣化，如果在患有高磷血癥的情況下進行補鈣，可能會導(dǎo)致大量的鈣在骨骼組織外沉積，引發(fā)異位骨化。
2024-12-14 23:46:24
