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Q 胸椎退行性變怎么鍛煉?A 俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,動(dòng)作各十余次,每日堅(jiān)持30分鐘鍛煉。絕對不能夠做像坐立低頭這樣的動(dòng)作,不要長期彎腰,適當(dāng)補(bǔ)充微量元素,保證患處潔凈。2024-12-11 20:39:02 -
Q 如何治療肩周炎疼痛?A 肩周炎疼痛,一般是因?yàn)榧绮考∪鈩趽p引起的??梢酝庥孟祖?zhèn)痛膏,同時(shí)口服止痛藥物,緩解癥狀。其次也可以考慮進(jìn)行熱敷、按摩或者是針灸等方法,緩解肩周炎疼痛的癥狀。2024-12-11 20:38:24 -
Q 腰間盤突出怎樣根治?A 如果只是腰椎輕度突出的患者,通過臥床休息、做腰部牽引、按摩等保守治療,可以得到痊愈。如果患者是比較嚴(yán)重的突出型,一般是無法徹底治愈的,治療以控制病情發(fā)展和緩解疼痛為主。2024-12-11 20:37:37 -
Q 跟腱炎的最佳治療方法?A 跟腱炎最佳治療方法可以通過在局部敷一些中藥膏,中藥膏能夠有效的滲透到皮膚深處,起到消炎還有活血化瘀止痛的功效,同時(shí)還能夠疏通經(jīng)絡(luò),起到很好的緩解疼痛的效果。治療期間不要有一些高強(qiáng)度的體育鍛煉,最好是適當(dāng)?shù)男菹?,飲食上不要吃辛辣刺激的食物?/span>2024-12-11 20:37:04