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緩解肩部疼痛的小妙招是什么？
一、兩腳分開與肩同寬，兩臂側(cè)平舉，手心向下，胳膊盡量向手指的方向伸展，可以呈九點十五角度。二、整個胳膊直直向上抬，除此之外各大部位都不要有變化。三、有節(jié)奏的做下去，節(jié)奏感不強的人，可以默念9點15、10點10分，一個括弧是一個動作，可以做七十下上下，然后的放下你的胳膊恢復(fù)正常就可以。
2024-12-11 18:44:48 -
如果腳扭傷了怎么辦？
根據(jù)你的描述，腳扭傷了以后一定要注意休息，避免劇烈的運動，以免癥狀加重。如果局部有腫脹等癥狀時，可以抬高患肢，減輕水腫。局部可以用用云南白藥氣霧劑或者是扶他林等活血化瘀的藥物進行涂擦，另外如果扭傷比較嚴重，最好是去醫(yī)院拍片檢查，排除是否有骨折的情況。
2024-12-11 18:44:37 -
骨折后怎樣恢復(fù)得快吃什么好？
在臨床上，骨折的患者比較常見，大多數(shù)是由于車禍傷以及墜落傷造成的，骨折以后應(yīng)該拍一下x光片看看，確定一下骨折的程度，如果有錯位的話，應(yīng)該先復(fù)位，再做內(nèi)固定比較好，骨折以后要注意日常的護理保健，在飲食上應(yīng)該適當(dāng)?shù)某孕┤獾澳填愂澄镌黾訝I養(yǎng)，也可以吃點蝦皮，芝麻醬進行補鈣，促進骨折的愈合，如果有疼痛的話，可以口服活血化瘀止疼的藥物進行治療，在骨折后2~4周要復(fù)查x光片看看，主要觀察骨痂的生長情況。
2024-12-11 18:43:48 -
頸椎枕作用是什么？
出現(xiàn)頸椎的反弓現(xiàn)象，也就是人體出現(xiàn)頸椎反向的生理彎曲現(xiàn)象，最好使用頸椎枕來進行輔助的恢復(fù)性治療。頸椎枕是一種單獨用于頸椎的枕頭，將頸椎后側(cè)用頸椎枕墊高，從而使頭部處于相對懸空的狀態(tài)，這樣會使人頸椎發(fā)生生理彎曲的變化，從而能夠矯正頸椎反弓，也就是反向生理彎曲。但是頸椎枕的高度應(yīng)該有所控制，出現(xiàn)頸椎反弓，人體頸椎周圍軟組織會出現(xiàn)比較明顯的損傷。一旦癥狀時間過長，當(dāng)改變其生理彎曲幅度過大的時候，會對頸椎周圍軟組織再次損傷，從而導(dǎo)致頸部周圍軟組織出現(xiàn)疼痛。所以，剛開始選擇的頸椎枕高度應(yīng)該小一些，感覺舒適即可，隨著生理彎曲逐漸恢復(fù)，可以逐漸增加頸椎枕的高度。
2024-12-11 18:42:26 -
兒童維D鈣咀嚼片的作用是什么？
維D鈣咀嚼片里面的主要成分是維生素D3和碳酸鈣，可以起到補鈣、補充維生素D的作用。因此可以治療和預(yù)防多種由于缺鈣或者缺乏維生素D而引起的疾病，特別適用于孕婦、哺乳期婦女、更年期女性以及老年人進行治療。可以有效的治療和預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨痛，還有手足搐弱癥、骨軟化病以及骨折愈合不良等多種情況。維D鈣咀嚼片在使用期間要注意，要避免飲酒或者喝茶，以及飲用含有咖啡因的飲料，因為這些會影響到鈣質(zhì)的吸收和利用。兒童也可以使用這種咀嚼片，一般兒童一次使用一片，一天服用一次，成年人一次服用兩片，一天服用一次。
2024-12-11 18:42:26
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