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Q 腰椎間盤突出的鍛煉方法?A 腰椎間盤突出的急性期是不應(yīng)當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉的,在穩(wěn)定期或者腰部、臀部以及腿部的疼痛治愈以后,可以經(jīng)過適當(dāng)?shù)腻憻捠寡康募∪饬α吭鰪?qiáng),降低疾病復(fù)發(fā)的幾率。在鍛煉項(xiàng)目的選擇上,可以選擇瑜伽、跑步、游泳等。2024-12-12 05:49:44 -
Q 腰椎間盤突出可以做仰臥起坐嗎?A 腰椎間盤突出可以做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)。輕度的腰椎間盤突出沒有明顯臨床癥狀表現(xiàn)的人群,適合做仰臥起坐運(yùn)動(dòng),因?yàn)檠雠P起坐運(yùn)動(dòng)可以鍛煉腹肌和腰背肌肉,增強(qiáng)肌肉的張力,維持腰椎的穩(wěn)定性,避免腰椎間盤突出進(jìn)一步發(fā)生。當(dāng)腰椎間盤突出壓迫椎管內(nèi)的硬膜囊及神經(jīng)根后會(huì)造成腰臀部酸痛,下肢酸痛,麻木及肌肉萎縮等表現(xiàn),這時(shí)是不能做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)的,會(huì)造成腰椎間盤突出癥狀加重。2024-12-12 05:49:44 -
Q 小腿肌肉痛是什么原因?A 小腿肌肉疼痛,一方面有可能是劇烈運(yùn)動(dòng)以后造成的肌肉拉傷。多由于劇烈運(yùn)動(dòng)前沒有充分做好運(yùn)動(dòng)前活動(dòng),造成肌肉過度牽拉造成損傷,表現(xiàn)出局部腫脹疼痛,活動(dòng)受限。在損傷以后需要給予濕毛巾冰塊冷敷,在受傷48小時(shí)以后,可給予活血化瘀的外用藥物,并注意抬高患肢。另一方面小腿肌肉疼痛有可能是橫紋肌溶解,多和外傷,服用某些藥物有關(guān)。病人的肌紅蛋白可明顯升高,肌肉溶解代謝產(chǎn)物可堵塞腎小管而造成急性腎衰竭。應(yīng)及時(shí)給予堿化尿液,補(bǔ)液,利尿等治療,嚴(yán)重的需要行血液凈化治療。2024-12-12 05:49:43 -
Q 小腿酸軟無力是什么原因?A 腰腿酸軟無力首先考慮是腰椎間盤突出導(dǎo)致的下肢神經(jīng)壓迫。建議去醫(yī)院做腰椎的CT或者核磁共振,查看一下腰椎的問題。腎陽(yáng)虛也會(huì)表現(xiàn)出腰膝酸軟,腰部一下酸困發(fā)涼的癥狀。小腿酸軟無力還可能是局部肌肉病變、長(zhǎng)腫瘤、長(zhǎng)期站立、缺鈣或者勞累過度。若是寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致的腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛。建議口服腰痛寧膠囊治療。2024-12-12 05:49:43 -
Q 小腿疼痛是怎么回事?A 造成小腿疼痛的原因是比較多的,最多見的原因就是小腿處的肌肉勞損造成的,和過度疲勞有一定的關(guān)系,也有可能是小腿處血管性的病變?cè)斐傻?,如血栓性淺靜脈炎或深靜脈血栓等等。此外,一些骨關(guān)節(jié)的疾病也可能造成小腿表現(xiàn)出疼痛的現(xiàn)象。2024-12-12 05:49:43