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北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
擅長(zhǎng)：頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等脊柱疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)微創(chuàng)治療，包括經(jīng)皮椎間孔鏡腰椎間盤(pán)摘除術(shù)、腰椎低溫等離子髓核消融術(shù)、腰椎骨折經(jīng)皮球囊后凸成形術(shù)等； 小兒腦癱；肢體畸形矯正； 退行性骨關(guān)節(jié)病； 四肢創(chuàng)傷骨折治療。
向 Ta 提問(wèn)
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腿部肌肉如何鍛煉？
腿部肌肉鍛煉方法：一、采取深蹲類(lèi)的鍛煉方式，比如病人可以采取雙下肢直立，兩腿分開(kāi)和肩同寬，之后緩慢的下蹲，盡量使臀部靠碰腳后跟，之后再緩慢的站起，二、采取高抬腿類(lèi)的鍛煉，比如病人可以在原地不動(dòng)練習(xí)高抬腿，雙側(cè)反復(fù)抬起，這樣也可以鍛煉腿部肌肉。三、采取蹲馬步的鍛煉方式，此類(lèi)鍛煉并不適合所有的病人，僅僅適合既往沒(méi)有膝關(guān)節(jié)相關(guān)疾病的病人。
2024-12-12 05:49:39 -
腿肚子抽筋是什么原因？
小腿抽筋，多見(jiàn)于缺鈣導(dǎo)致的，或者是劇烈運(yùn)動(dòng)后造成肌肉疲勞導(dǎo)致的，局部乳酸增多，肌肉痙攣也可以造成腿部抽筋。此外，也有可能是由于寒冷刺激或局部血液循環(huán)障礙導(dǎo)致的，也不排除其他原因。
2024-12-12 05:49:39 -
腿骨折吃什么恢復(fù)快？
對(duì)于病人出現(xiàn)了腿部骨折的情況，吃什么恢復(fù)快。這種情況主要是所吃的食物有利于骨折端骨折的恢復(fù)和軟組織損傷腫脹的消退。這種情況骨折的早期一般骨折部位會(huì)有明顯的淤血腫脹情況出現(xiàn)，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)含蛋白比較高的豆制品、奶制品、瘦肉以及海鮮之類(lèi)的食物，來(lái)促進(jìn)機(jī)體蛋白質(zhì)的吸收，有利于身體機(jī)能的恢復(fù)和營(yíng)養(yǎng)的吸收，從而有利于骨折端纖維連接和原始骨痂的生長(zhǎng)，并且可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)含纖維素和維生素的新鮮水果蔬菜，從而促進(jìn)骨折部位淤血腫脹的消退和骨折部位血運(yùn)的恢復(fù)，對(duì)于骨折的恢復(fù)也有很好的幫助作用。而骨折的后期骨折斷端相對(duì)穩(wěn)定，并且骨折部位淤血腫脹消退，這時(shí)候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)高能量高熱量的牛羊肉以及雞湯排、骨湯之類(lèi)的食物來(lái)促進(jìn)骨折端骨痂成熟，從而徹底的恢復(fù)骨折愈合。
2024-12-12 05:49:39 -
腿沒(méi)勁是怎么回事？
腿沒(méi)勁首先要鑒別清楚腿沒(méi)勁的原因，是因?yàn)樘弁催€是肌肉力量不足。某些疾病會(huì)導(dǎo)致行走過(guò)程中表現(xiàn)出些許的疼痛，疼痛會(huì)導(dǎo)致腿部無(wú)力的問(wèn)題，多見(jiàn)的問(wèn)題有骨折、關(guān)節(jié)炎等，骨折正常伴有著外傷史。關(guān)節(jié)炎的病因相對(duì)較多，若是骨關(guān)節(jié)炎，這是退行性的問(wèn)題。aa若是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，是因?yàn)檠蛩嵘邔?dǎo)致尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)腔內(nèi)沉積，刺激滑膜導(dǎo)致疼痛。aa也不排除是肌肉損傷或者韌帶的損傷，多見(jiàn)的病因有膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶斷裂。所以，如果表現(xiàn)出腿沒(méi)勁的癥狀，要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)骨科醫(yī)生有針對(duì)性的檢查和治療。
2024-12-12 05:49:39 -
腿酸軟無(wú)力是什么原因？
造成您腿酸軟無(wú)力原因可能是：1.過(guò)度勞累，精神緊張或睡眠不足，都可造成腿酸軟無(wú)力。2.腰椎疾?。?jiǎn)瓮人彳洘o(wú)力，伴腰部疼痛，可能是腰椎間盤(pán)突出、腰椎椎管狹窄等疾病造成的。3.脊髓的病變：雙腿對(duì)稱(chēng)的酸軟無(wú)力，可能是脊髓的病變?cè)斐傻摹?.其他原因：如周?chē)窠?jīng)病變，或是營(yíng)養(yǎng)代謝障礙，都會(huì)造成雙腿的酸軟無(wú)力。建議您及時(shí)到正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)一步診治。
2024-12-12 05:49:39
