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Q 適合頸椎病的體育運(yùn)動(dòng)都有哪些?A 適合頸椎病的體育運(yùn)動(dòng)還是比較多的,例如打籃球、跳遠(yuǎn)、瑜伽或者是蛙泳等,患者一定要注意運(yùn)動(dòng)的類型,不能做強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),以免損害頸部肌肉。其次患者平時(shí)還可以將雙手慢慢向背部伸展,并且要多做上下聳肩的動(dòng)作,也可以舒緩頸部肌肉,平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作。如果頸椎病比較嚴(yán)重,還要配合藥物治療,也可以定期進(jìn)行頸部的針灸、推拿或者是牽引治療,改善不適癥狀。2024-12-12 00:52:10 -
Q 小腿肌肉疼痛要怎么辦?A 患者出現(xiàn)小腿肌肉疼痛的情況,首先近期要注意多休息,避免下肢做劇烈的運(yùn)動(dòng),例如跑步、跳高、跳遠(yuǎn)等,同時(shí)還可以對(duì)小腿肌肉進(jìn)行熱敷、按摩治療,促進(jìn)局部的血液循環(huán),也有利于乳酸的代謝,緩解酸痛的癥狀。如果酸痛癥狀持續(xù)性加重,就要去醫(yī)院做個(gè)患處的彩超以及腰部核磁共振等檢查,確診原因,若是運(yùn)動(dòng)過度造成的,可以服用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛的藥物治療,例如布洛芬。2024-12-12 00:52:05 -
Q 頸椎病癥狀和治療方法有哪些呢?A 頸椎病患者會(huì)出現(xiàn)多種不適的癥狀,主要表現(xiàn)為頸背疼痛、頸部肌肉僵硬、手臂無力、四肢發(fā)麻以及頭暈等癥狀。頸椎病的治療以保守治療為主,患者在急性期需要服用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛的藥物,例如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片或者是塞來昔布片等,同時(shí)還可以配合外用活血止痛膏。其次患者也可以去醫(yī)院做牽引、按摩或者是推拿等療法,緩解疼痛,必要時(shí)手術(shù)治療。2024-12-12 00:51:35 -
Q 腰疼膝蓋疼是什么原因?A 患者出現(xiàn)腰疼、膝蓋疼的情況,首先要考慮骨質(zhì)疏松癥的原因,與患者體內(nèi)缺乏鈣元素有一定的關(guān)系,行走的時(shí)候膝蓋還會(huì)發(fā)出咯吱響聲。其次也有可能是腰椎間盤突出癥引起的,會(huì)壓迫股神經(jīng)根而出現(xiàn)膝蓋的癥狀。另外也不能排除有強(qiáng)直性脊柱炎的可能性,這是一類自身免疫性的疾病。建議:您可以去醫(yī)院進(jìn)行腰椎以及膝關(guān)節(jié)部位的核磁共振檢查,查明原因,近期注意多休息。2024-12-12 00:51:35 -
Q 腰椎間盤突出要補(bǔ)腎嗎?A 腰椎間盤突出的情況下,不需要進(jìn)行補(bǔ)腎治療,針對(duì)原發(fā)病因進(jìn)行治療即可。因?yàn)檠甸g盤突出一般與坐姿不當(dāng)、過度勞累、腰部受到創(chuàng)傷等因素引起的腰椎間盤退行性改變有關(guān)。患者平時(shí)要注意休息,并適當(dāng)進(jìn)行局部針灸、熱敷、理療。有利于緩解腰部疼痛、下肢麻木無力的癥狀。如果局部存在神經(jīng)根水腫,還要應(yīng)用甘露醇等脫水劑進(jìn)行治療。如果癥狀比較嚴(yán)重,建議在脊柱內(nèi)鏡下進(jìn)行手術(shù)。2024-12-12 00:14:06