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擅長(zhǎng)：頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等脊柱疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)微創(chuàng)治療，包括經(jīng)皮椎間孔鏡腰椎間盤摘除術(shù)、腰椎低溫等離子髓核消融術(shù)、腰椎骨折經(jīng)皮球囊后凸成形術(shù)等； 小兒腦癱；肢體畸形矯正； 退行性骨關(guān)節(jié)??； 四肢創(chuàng)傷骨折治療。
向 Ta 提問(wèn)
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運(yùn)動(dòng)后多久可以洗澡？
一般來(lái)講，建議運(yùn)動(dòng)之后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)的時(shí)間，可以去洗澡，如果運(yùn)動(dòng)之后立即去洗澡，這種情況下對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生很大的壞處，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候，身體還會(huì)處于排汗的狀態(tài)，毛孔是擴(kuò)張的。如果受到水的刺激，毛孔會(huì)閉塞，造成汗液不能夠排出，有毒的物質(zhì)也不能夠排出會(huì)留在體內(nèi)，對(duì)身體產(chǎn)生損害。如果時(shí)間太長(zhǎng)，這時(shí)候肢體是處于放松的狀態(tài)。免疫力比較低下，如果洗澡的話，有可能會(huì)造成感冒或者發(fā)燒。洗澡的時(shí)候要用熱水，防止洗冷水，有可能會(huì)造成肌肉痙攣收縮，造成長(zhǎng)時(shí)間疼痛。
2024-12-12 05:49:46 -
運(yùn)動(dòng)后膝蓋疼是怎么回事？
運(yùn)動(dòng)后表現(xiàn)出膝蓋疼的情況主要考慮是膝蓋著涼造成的。其次，也不能排除是運(yùn)動(dòng)比較劇烈，因此造成膝蓋發(fā)生勞損的情況，同時(shí)也可能是膝關(guān)節(jié)韌帶損傷造成的癥狀，建議及時(shí)休息，防止劇烈運(yùn)動(dòng)。
2024-12-12 05:49:46 -
腰椎間盤突出睡什么床好？
腰椎間盤突出睡的床一般是硬板床，一定不要讓床太軟，當(dāng)然太硬的話也不好，像木板石頭一樣也會(huì)造成睡覺不舒服。睡的床太軟，容易造成椎間盤突出，加重腰部的肌肉下垂，造成腰部的肌肉勞損。不利于保護(hù)腰椎的穩(wěn)定性。對(duì)于椎間盤突出此外還要積極的注意防止長(zhǎng)期坐立，防止彎腰，防止負(fù)重。也不要推拿按摩，不然有可能會(huì)使突出的椎間盤更加嚴(yán)重。
2024-12-12 05:49:45 -
腰椎間盤突出怎么鍛煉？
腰椎間盤突出在生活中是一種嚴(yán)重危害人身體健康的疾病?；加醒甸g盤突出，多是由于生活中不好的習(xí)慣造成，如長(zhǎng)期的久站或是久坐，或是由于腰部疲勞，久而久之就會(huì)產(chǎn)生腰椎間盤突出的癥狀。當(dāng)表現(xiàn)出腰椎間盤突出后，可以采取保守的治療方法來(lái)進(jìn)行治療，如中醫(yī)的針灸、推拿、牽引、理療、小針刀等一些物理方法。此外并配合采用以下鍛煉的方法：1、直腿抬高鍛煉。仰臥，主動(dòng)直腿抬高，直到腿不能上抬，再由他人輔助進(jìn)一步抬高5-15度左右，緩慢放下，雙下肢交替進(jìn)行。2，飛燕點(diǎn)水式。俯臥位，頭、頸、胸及雙下肢同時(shí)抬高，兩臂后伸，僅腹部著床，整個(gè)身體呈反弓形，如飛燕點(diǎn)水姿勢(shì)。
2024-12-12 05:49:45 -
一般骨折多少天恢復(fù)？
骨折后的恢復(fù)時(shí)間和年齡，骨折的病情嚴(yán)重程度等有關(guān)系，年輕人骨折后修復(fù)的比較快，一般1個(gè)月左右骨折線會(huì)愈合，但是老年人的骨折相對(duì)恢復(fù)的慢一些，2個(gè)月左右才可以有骨折的明顯愈合，此外不同骨折的部位，愈合時(shí)間也是不一樣的。
2024-12-12 05:49:45
